Minusta maailman parhaat herkut, joita kaipaan laihduttaessani, ovat:
1. Kermajuusto (esim. Korsholma tai Kastelholma juustot) suolakeksien ja päärynän kanssa. Yhyyyyyyyyyy... liian hyvää.......
2. Fazerin violetti levy eli rusina-pähkinärouhesuklaa
3. Itse tehty vadelmarahka, johon tulee pakastevadelmia, maitorahkaa, kermavaahtoa ja sokeria
1. Kermajuusto (esim. Korsholma tai Kastelholma juustot) suolakeksien ja päärynän kanssa. Yhyyyyyyyyyy... liian hyvää.......
2. Fazerin violetti levy eli rusina-pähkinärouhesuklaa
3. Itse tehty vadelmarahka, johon tulee pakastevadelmia, maitorahkaa, kermavaahtoa ja sokeria
Vastaukset 24
Vanhimmat
minulle kaikki juustot ovat herkkua, ja maustetut rahkat,en niinkään kaipaa enää suklaata muita karkkeja...niin ja juustokakku sitä joskus tekee kovasti mieli kahvin kanssa...
En laihduta, mutta syön terveellisesti.
Suklaa, kermamunkit, erilaiset suklaa-, valkosuklaa- ja jogurttipähkinät, irtokarkit, nougatkermajäätelö, leivokset yms... Siinä niitä jotka eivät kuulu normaaliin ruokavaliooni ja joita tekee joskus mieli useammin kuin olisi hyvästä. Silloin pitää vaan syödä enemmän oikeaa ruokaa, niin mättöhalut menevät ohi. Kaikkia saa kuitenkin syödä silloin tällöin, kunhan ei lähde lapasesta. Jos lähtee, sitten ei pidä syödä ollenkaan.
Juustot ja makkara.
Juustot ja makkara sopii laihduttajalle oikein hyvin. Paljon proteiinia ja rasvaa jotka pitävät nälkää, eikä juuri ollenkaan lihottavaa hiilihydraattia.
Ei vaan sovi mulle, jos meinaan laihtua.
Sopii jos niin haluat. Et ole tainnut kuulla sellaisista kuin Vhh, atkins, karppaus jne.
Minä syön helposti pari kiloa juustoa viikossa, eikä ole ylimääräistä missään. Eilen söin iltapalaksi neljä porsaanfileetä juusto-kermakastikkeella.
Leivokset ja sulkaa :(
suklaa siis :D
Fazerin sininen ja kaikki leivokset! En tuskin edes muista miltä esim. korvapuusti maistuu :'D
Varmaankin ihan tämmöiset yksinkertaiset jutut kuin makaroni, peruna, leipä ja juusto.
Kyllä, ihania pastaruokia kaipaan, erityisesti kunnon lasagnea, oikealla mozzarellalla ja hyvällä tomaattikastikkeella.
Kyllähän noita kaikkia on hyvä joskus maistella laihdutettaessakin. Mikään kun ei ole kiellettyä. Vikahan noissa on se, että jos niitä rupeaa syömään enemmän, niin kaloreitakin sitten tulee tuhdisti. 100g suklaata 100g kermajuustoa / vko ei vielä ole mitään, 130kcal/pvä, eli "lihottaisi" 100g/vko.
Kerran viikossa voi siis herkutella kohtuudella, mitä nyt milloinkin mieli tekee. Se on monessa mielessä hyvästä. Silloin herkuttelukin pysyy herkutteluna, siitä nauttiikin enempi kun se ei ole osana arkea...
Ja monesta tuollaisesta saa tehtyä terveellisen vaihtoehdon, jota voi syödä sitten useammin.
Ongelma muodostuu, mikäli valtaosa ruokavaliosta koostuu tuosta....
Söisitte hyvää kunnon maistuvaa ruokaa mahanne täyteen kun on nälkä, ei tarvitsisi erikseen herkutella.
Tietysti jos ruokavalio koostuu jostain ryyneistä ja salaatista, niin onko ihme jos tekee mieli kaikkea?
No en ole huippukokki, enkä osaa tehdä arkiruuasta makuelämystä. Mun bravuuri on lasagne, enkä sitä voi usein syödä, koska se sisältää liikaa rasvaa ja liikaa hiilihydraatteja arkiruokavalioon.
Joskus vaan tekee mieli jotain tosi hyvää safkaa, jonka tekemiseen mun kokkaustaidot ei vain riitä. Anteeksi.
Kannattaa syödä joka päivä joku pieni herkku, sitä mitä eniten kaipaa. Mutta siis pieni määrä vain!
Hahaha laihdutus ja herkuttelu. Jos laihiksen aikana on saatava herkkuja niin on kyllä melkonen vässykkä!
Punainen paprika on hyvä jos on mässypäivä.
Just. Eli ihminen on vässykkä jos saa nautintoa ruuasta ja hyvistä mauista.
Ei, vaan kyse on siitä, ettei koko ajan tarvitse saada sitä nautintoa.
Minä saan suurta nautintoa alkoholista, juon kuitenkin hyvin harvoin, koska tiedän ettei jatkuva naukkailu ole hyväksi.
Mielitekojaan pitää osata vastustaa.
Koko ketjussa on kyse siitä, mitä herkkuja laihduttaessa kaipaa. Jos kaipaa jotain hyvää, se ei tarkoita sitä, että sitä söisi joka kerta kun haluaa. Vaan, että sitä kaipaa.
Mä kyllä pyrin eliminoimaan koko mieliteot pitämällä elämän muuten mielekkäänä ja ruokavalion hyvänä. Ei tarvitse vastustella ja jos jotain hyvää joskus haluaa syödä vaikka juhlistaakseen jotain, voin sen hyvällä omatunnolla tehdä.
Jos luet aikaisempia kommentteja, niin huomaat kuinka eräs kirjoittaja/kirjoitus suosittelee syömään joka päivä eniten kaipaamiaan herkkuja vähän. Sitten täällä haikaillaan suklaan, lasagnen...yms perään. Kuullostaa tosi hyvältä, laihdutan ja syön joka päivä suklaataXD. Ei tarvitse ihmetellä miksi paino ei putoa!
Vässyköitä sanon minä!
Jos kaipaan suklaata, tarkoittaako se sinulle sitä että syön sitä levyllisen joka päivä? Kenenkään laihdutus taas ei kaadu pariin palaan fazerin sinistä päivittäin.
Minulla tulee himo aina lihapulliin kun olen laiharilla. Kyllä välillä tulee repsahdus ja on pakko syödä pari lihapullaa salaatin kans. Onneksi pääsen äkkiä ruotuun taas:)
Mulla kyllä lihapullat kuuluu ihan normaaliruokavalioon. Tuntuu vaihtelulta, kun välillä syö jauhelihaa lihapullan tai pihvin muodossa.
Vai tarkoitatko nyt jotain einespullia?