En oikein tiedä mille palstalle tämä olisi kuulunut, mutta toivottavasti joku osaa vastata! Eli olen addiktoitunut tummaan suklaaseen. Siis TUMMAAN eli 70-90% suklaaseen...Minun on pakko saada sitä joka päivä 30-50g. Joskus saatan syödä sitä jopa 80-100grammaa! En ole ylipainoinen (painan 53kg ja olen tyttö) mutta mietin että voiko tästä riippuvuudesta koitua haittaa esim.ylipainoa tai jtn.muuta kun kaakaon määrä on niin suuri päivittäin? Liikun joka päivä ja treenaan kilpaurheilua, voiko siitä olla haittaa urheiluun?
Tummasta suklaasta päivittäin hyötyä vai haittaa??
Toivottavastijokuvastaa
2
293
Vastaukset
- Täältä tulee
Kaakao sisältää kofeiinia, eli samaa riippuvuutta aiheuttavaa, piristävää ainetta mitä kahvissakin on. Mitä tummempaa suklaata, sitä enemmän kofeiinia. Todennäköisesti olet tullut riippuvaiseksi juuri kofeiinille.
Lisäksi tumma suklaa sisältää paljon teobromiinia, toista piristettä joka on voimakas diureetti, eli se poistaa nestettä kehosta.
Ja kyllähän suklaa sisältää paljon energiaa, jos korvaat sillä kunnon ruuan voi tulla puutoksia ravinteista, tai jos syöt sitä ikäänkuin normaaliruuan lisäksi, se voi lihottaa.
Eli joo, vaikea sanoa onko suurempaa haittaa, itse yrittäisin päästä tuosta tavasta kuitenkin eroon ja jos nyt ihan pakko olisi syödä, niin ennen treeniä antamaan vähän lisäboostia ja energiaa. - Kohtuudella kuitenki
Ei kovin haitallista pienet annokset. Saattaa olla päinvastoin. Vaikka seuraava artikkeli onkin juorulehti IltaSanomista, niin tutkimus on kuitenkin ihan todellinen:
"Tutkimustuloksista selvisi, että suklaan säännöllinen kulutus oli yhteydessä muita koehenkilöitä alhaisempaan painoindeksiin - huolimatta suklaan tuomista lisäkaloreista."
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288457980018.html
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taas syytöntä illlllkkaa rangaistiin
Niin se vain paha saa palkkansa ja rääsyämiselle ja räkimiselle laskettiin hinta. Ottaisi nyt tuo onneton lusikan kauni821299Vähemmän metsien hakkuita, enemmän sähköautoja
Siinä ilmastopaneelin neuvot tiivistettynä kuinka Suomi saavuttaa ilmastotavoitteensa. https://yle.fi/a/74-20155596 "S2021088Kadun transhoitoja - Suomalainen dokkari kertoo yhden ihmisen tarinan: "Miks oon ikinä..."
Mielenkiintoinen dokkari tv:ssä. Sametti poistatti rintansa, kohtunsa ja munasarjansa ja eli vuosia miehenä. Pitkään pä621068Sun ajatttelu tuo vaan julmuutta mut kukaan muu nainen ei voi korvaa sua
Mut sun ajattelu saa mut itsetuhoseks ja uhmaan lakiakin😭😭💀 Se väärinymmärryksen määrä on käsittämätöntä. Helpottais12999Asunnottomuus lisääntyy
Petteri Orpon hallituksen leikkaukset ihmisoikeusjärjestö Amnestyn syynissä. Jokaisella on oikeus omaan kotiin. Jopa työ161988Sulle on tullut
Viesti mesessä, tietääkseni. Olis ihan kiva saada vastauskin sulta, kaunis nainen😊 Mieheltä103963Minä pyydän,
jos yhtään minua haluat, näytä se jotenkin. Kosketa tai sano jotain joka rikkoo rajoja. Ota vaikka olematon roska hiuksi68876Olen rakastunut sinuun mies edelleen
Meidän yhteys on jossain ihan muualla kuin netissä, muistetaan se. Kaunista päivää sinulle 😍119791- 77725
Ihmeelliseltä pikkunaiselta....
Jatkakaa vaikka tässä jos on jotain mitä joku haluaa että mä näen... En jaksa, eikä mua kiinnosta sitä jätti ketjua t121724