En oikein tiedä mille palstalle tämä olisi kuulunut, mutta toivottavasti joku osaa vastata! Eli olen addiktoitunut tummaan suklaaseen. Siis TUMMAAN eli 70-90% suklaaseen...Minun on pakko saada sitä joka päivä 30-50g. Joskus saatan syödä sitä jopa 80-100grammaa! En ole ylipainoinen (painan 53kg ja olen tyttö) mutta mietin että voiko tästä riippuvuudesta koitua haittaa esim.ylipainoa tai jtn.muuta kun kaakaon määrä on niin suuri päivittäin? Liikun joka päivä ja treenaan kilpaurheilua, voiko siitä olla haittaa urheiluun?
Tummasta suklaasta päivittäin hyötyä vai haittaa??
Toivottavastijokuvastaa
2
351
Vastaukset
- Täältä tulee
Kaakao sisältää kofeiinia, eli samaa riippuvuutta aiheuttavaa, piristävää ainetta mitä kahvissakin on. Mitä tummempaa suklaata, sitä enemmän kofeiinia. Todennäköisesti olet tullut riippuvaiseksi juuri kofeiinille.
Lisäksi tumma suklaa sisältää paljon teobromiinia, toista piristettä joka on voimakas diureetti, eli se poistaa nestettä kehosta.
Ja kyllähän suklaa sisältää paljon energiaa, jos korvaat sillä kunnon ruuan voi tulla puutoksia ravinteista, tai jos syöt sitä ikäänkuin normaaliruuan lisäksi, se voi lihottaa.
Eli joo, vaikea sanoa onko suurempaa haittaa, itse yrittäisin päästä tuosta tavasta kuitenkin eroon ja jos nyt ihan pakko olisi syödä, niin ennen treeniä antamaan vähän lisäboostia ja energiaa. - Kohtuudella kuitenki
Ei kovin haitallista pienet annokset. Saattaa olla päinvastoin. Vaikka seuraava artikkeli onkin juorulehti IltaSanomista, niin tutkimus on kuitenkin ihan todellinen:
"Tutkimustuloksista selvisi, että suklaan säännöllinen kulutus oli yhteydessä muita koehenkilöitä alhaisempaan painoindeksiin - huolimatta suklaan tuomista lisäkaloreista."
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288457980018.html
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies, näen sinua hetken
ja olet mielessä ikuisuuden. Toisia näen ikuisuuden ja he eivät jää mieleen hetkeksikään. Muistan jokaisen kohtaamisen244342Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss144018Riikan perintö: ennätysvelka, ennätystyöttömyys ja ennätysverotus
Tavallisen keskituloisen suomalaisen verotus on kireintä vuosikymmeniin, ja ensi vuonna palkansaajien käteen jää vieläki2273778Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman273028SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot522761Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.132746Riikka Purra on ihana, jämpti
Hän yrittää saada Suomen taas kuntoon. Sanoo asiat suoraan, eikä piiloudu kapulakielen taakse. Riikan kaltaisia päättä1082718"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita412397Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling662351K-kauppa on liian kallis. Ei voi S-ryhmäläinen siirtyä tuonne asiakkaaksi
Hintatason ero K-kauppojen ja S-markettien välillä on niin suuri, että S-market ei juurikaan menetä asiakkaitaan K-ketju971849