En oikein tiedä mille palstalle tämä olisi kuulunut, mutta toivottavasti joku osaa vastata! Eli olen addiktoitunut tummaan suklaaseen. Siis TUMMAAN eli 70-90% suklaaseen...Minun on pakko saada sitä joka päivä 30-50g. Joskus saatan syödä sitä jopa 80-100grammaa! En ole ylipainoinen (painan 53kg ja olen tyttö) mutta mietin että voiko tästä riippuvuudesta koitua haittaa esim.ylipainoa tai jtn.muuta kun kaakaon määrä on niin suuri päivittäin? Liikun joka päivä ja treenaan kilpaurheilua, voiko siitä olla haittaa urheiluun?
Vastaukset 2
- Täältä tulee
Kaakao sisältää kofeiinia, eli samaa riippuvuutta aiheuttavaa, piristävää ainetta mitä kahvissakin on. Mitä tummempaa suklaata, sitä enemmän kofeiinia. Todennäköisesti olet tullut riippuvaiseksi juuri kofeiinille.
Lisäksi tumma suklaa sisältää paljon teobromiinia, toista piristettä joka on voimakas diureetti, eli se poistaa nestettä kehosta.
Ja kyllähän suklaa sisältää paljon energiaa, jos korvaat sillä kunnon ruuan voi tulla puutoksia ravinteista, tai jos syöt sitä ikäänkuin normaaliruuan lisäksi, se voi lihottaa.
Eli joo, vaikea sanoa onko suurempaa haittaa, itse yrittäisin päästä tuosta tavasta kuitenkin eroon ja jos nyt ihan pakko olisi syödä, niin ennen treeniä antamaan vähän lisäboostia ja energiaa. - Kohtuudella kuitenki
Ei kovin haitallista pienet annokset. Saattaa olla päinvastoin. Vaikka seuraava artikkeli onkin juorulehti IltaSanomista, niin tutkimus on kuitenkin ihan todellinen:
"Tutkimustuloksista selvisi, että suklaan säännöllinen kulutus oli yhteydessä muita koehenkilöitä alhaisempaan painoindeksiin - huolimatta suklaan tuomista lisäkaloreista."
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288457980018.html
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa731575Moottoripyöräonnettomuus
Mopomiitissä tapahtunut onnettomuus ja uutisointi. Ajoradan ylityksen vaarallisuudesta ei mitään uutisointia. Ei myöskää971143Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as301030- 164987
Uusi ruokapaikka
Tuleeko Haapavedelle uusi lounaspaikka ,haetaan kokkia? Uusi firma kyseessä30913Jos oikeasti haluat mies
Tiedät mitä on tehtävä. Luotan, että etenet jos haluat. En voi tehdä enää mitään kun ei ole numeroasi.105904Hautakivien massapoisto aloitettu Härkökankaan vanhalla hautausmaalla kaikessa hiljaisuudessa!
Suomussalmen seurakunnan kirkkoneuvosto on tehnyt historiansa surullisimman päätöksen hautojen haltuunotosta ja raivauks55849Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu130811- 30808
Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.185770Miten sinä voit?
Kysytkö kukaan sitä sinulta? Olen huomannut, että jos kohtaa empaattisen ihmisen ja hän kysyy noin, saattaa padot murtua93727- 64674
VILLISIKALAUMA TULOSSA IISALMEEN
Yle: Poliisi varoittaa Iisalmen keskustaa lähestyvästä villisikalaumasta Poliisi on pyytänyt Pohjois-Savossa Iisalmessa48668- 11626
Useita poliisiautoja kunnantalolla
Maijojen kyydissä tuttuja naamoja ja nyt kannetaan arkistolaatikoita autoihin. Nyt se on alkanut. Pidätykset.12615Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo191587- 86580
On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79578- 41520
sinulle....
Olen ymmärtänyt, ettei minua haluta enää takaisin. Mitään pahaa en koskaan halunnut sinulle. Ikävä että kuvittelit niin.75517