Mistähän anemia voi johtua, kun olen jo useita kk syönyt triobe b-vit. valmistetta ja ferronol rautavalmistetta ( en voi syödä apteekin rautatabuja kun ne tuo hirveää pahoinvointia ja närästystä) ja hemoglobiini on vaan alentunut.. Kalsiumia olen vältellyt joten sekään ei ole syynä että rauta ei imeytyisi.. Miten hemoglobiinia siis saadaan korkeammaksi? eihän kilpirauhasen vajaatoiminta tai tyroksiini voi vaikuttaa??
anemia, vaikka syön rautaa ja b-vitamiinejä
kurkumi
297
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
No onko sinulta tsekattu imeytyykö rauta? Ja muistathan että rauta vaatii imeytyäkseen C-vitamiinia.
HB:n viitearvot :
Miehet: 134–167 g/l
Naiset: 117–155 g/l
Anemiaa aiheuttaa raudan riittämätön saanti, liika maidon kalsium, imeytymishäiriöt (mm. keliakia), erilaiset sairaudet, muiden ravintoaineiden puutokset ja runsaat kuukautiset.
Folaatin, C-vitamiinin ja B-12 vitamiinin puute aiheuttaa perniöösianemiaa.
Lisäksi maidon kalsium tai kalsiumvalmisteiden käyttö, heikentää raudan imeytymistä. Juo vettä. Maitotuotteita enintään 2-3 annosta päivässä. Kalsiumia on lähes joka ruuassa, joten ilman maitoakin pärjää.
Keliakia on yleisin sairaus, joka aiheuttaa anemiaa. Keliakia aiheuttaa myös lukuisten muiden ravintoaineiden imeytymishäiriöitä mm. B-12.
Keliakia voi olla, vaikka ei kauheesti vaivaa olisikaan. Hoitamaton keliakia voi pitkällä aikavälillä aiheuttaa vaikka mitä, joten sitä kannattaa todellakin hoitaa.
Tätä rautavalmistetta suositellaan yleisesti myös raskaana olevillekkin sen hyvän imeytyvyyden takia. Otetaan maidottoman ruuan kera. Myydään luontaistuotekaupoissa, nettikaupoissa ja ite oon ostanut Citymarketista.
http://www.hankintatukku.fi/fi/tuotteet/?-ferromax-tonic-strong-&product=91
Tässä viljojen haitoista:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Lisäksi anemian paras mittari on ferritiini EI HB.
Ferritiinin viitearvot:
Naiset 13 - 150 ug/l
Miehet 30 - 400 ug/l
Lapset (6 kk-15v) 9 - 150 ug/l