Voisitteko antaa vinkkei miten sisäreisiä, alavatsaa ja alleja sais mahollisimman nopein tuloksin treenattuu. Mieluiten niin et ei tarviis käydä salilla vaan vois hoitaa treenit kotona (salilla olo tuntuu tukalalta ja nololta).
apua ungelmakohtiin kiitos
apua kaipaan
3
86
Vastaukset
- tjn
Miten vitun monta kertaa se pitää jokaiselle erikseen sanoa ettei läskiä voi polttaa mistään tietystä kohtaa, vaan se palaa tasaisesti joka puolelta kroppaa. Vähä nyt oma-aloitteisuutta kiitos.
Mut sulle paras vinkki on että laita ne syömiset kuntoon ja lenkille mars.Jos nyt ihan tarkkoja ollaan, niin yleensä läski ei lähde tasaisesti ympäri kroppaa. Se on kyllä totta, että itse ei voi vaikuttaa siihen, mistä läski lähtee ensimmäisenä. Yleensä nämä ongelmakohdat on nimenomaan niitä, joista se läski sitten aivan viimeisenä lähtee. Ruokavalio siis kuntoon!
- arvuuttelija
Villi arvaukseni on että n. 98%:lle riittää semmoisen satakunta kertaa. Jokaiselle erikseen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1383799Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri3362944Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt81845Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa51588Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?
Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja41069- 71914
Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan
Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar38854- 44754
Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan
Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat22698- 56697