Olisiko teillä muilla laihduttajilla vinkkejä makeanhimoon ? Se on osasyy "lihavuuteeni". Aina, kun katson telkkaria, tekee mieli makeaa, joten menen kaapille kaivamaan keksejä jne vaikka tiedän, että minun pitäisi laihtua. Yritän välttää ruokaohjelmia, jotten ratkea taas. Apuaa ?
Vastaukset 5
- ärrin murrin
Älä osta sinne kaappiin niitä keksejä tai makeisia. Siis mikäli se nyt ei jostain syystä ole pakollista.
Ole vuosi syömättä makeisia, kakkuja, pullia, jäätelöitä jne.
Banaani, rasvaton jogurtti jne voi säilyttää syötävien listalla.
Seuraavan vuoden pärjääkin jo sitten vähemmällä makealla. - raaka peli
Sähköpaimen kaapin oveen ;D
Otat joka kerta tömäyksen, kun tekee mieli makeaa niin eiköhän sitä kaappia ala kohta pian karttaa. - näin minulla...
Minä söin kromia purkista. En tykkää enää mistään makeasta. Tosiaankin rahka ja banaani ovat jo makeita.
Aikaisemmin söin suklaata liki pääruokana ja keksipaketti meni kerralla. Muutos on uskomaton minun elämässä. - 18+13
Omalla kohdalla auttanut kun ostaa 200g suklaalevyn sijaan 100g suklaalevyn tai vaikkapa pienen patukan. Ja sipsejäkin ostaa 300g pussin sijaan 100g pussin. Jäätelöä ei osta litran pakettia vaan yksittäisiä tuutteja.
- salimimmi
Vinkkejä makeanhimon estämiseen vai siihen hetkeen kun makeanhimo iskee?
Makeanhimon estämisessä mulla toimii proteiinipitoinen aamiainen, säännöllinen ruokarytmi ja tarpeeksi suuri määrä unta. Jos makeanhimo kuitenkin iskee, pari palaa tummaa suklaata tai raakasuklaata yleensä taltuttaa sen. Muuta makeaa en pidä kaapissa, joten jos esimerkiksi jäätelöä alkaa tehdä mieli, se on sitten taistelu makeanhimon ja laiskuuden välillä (eli jaksaako jäätelön vuoksi kävellä pari kilsaa kauppaan...). Toisinaan voittaa laiskuus ja toisinaan makeanhimo. Onneksi laiskuus voittaa yhä useammin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa882062Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as391333Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu1371005Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.215938- 81827
- 95813
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo215724Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,52695- 73691
On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79638- 69621
- 35601
- 43581
- 55517
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25467Hämmentävä hetki: TTK:sta pudonnut Johanna Puhakka lataa pettyneenä: "Sitä ei voi kieltää"
Johanna Puhakka ja Jurijs Jurza Trosenko tippuivat Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta. Suositussa viihdeohjelmassa nähtiin14460- 35454
Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28452- 33433
- 40427