Kuinka nopeasti alkaa paino tippua jos jättää alkon,oluen ja turhat herkut pois??On tuota kiloja reilusti kertyny noin.30.kiloo liikaa nyt tosissani meiaan ruveta kuntokuurille.Ja olen nainen....
alko ja laihdutus...
rasvakone...
7260
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Osta Antisalt tabletteja. Maksaa alle kympin saa ihan nuista isoimmista marketeista ja Tokmannilta. Oikeesti laittavat mahan toimimaan ja tehoavat. Vettä kannattaa juua hulluna ja vihreetä teetä. Sitte liikkua tietenki. Jättää makaronit ja pastan pois. Ne oikeesti laittaa kauheen turvotuksen. Riisiä ja perunaa suosittelen. Ja tiiän mistä puhun ku oon ite joskus itekkin lihonut niin huomannu tässä muutaman vuoden kuluessa aina kun nuita neuvoja noudattanu niin paino tippunu heti. Saa sitä leipääki syyä mutta kuhan paahtaa sen niin se ei semmosena pullamössönä turpoa mahassa vaan sulaa heti.
niin ja jos jotain herkkuja tekee mieli niin suosittelen vaikka suolapähkinöitä. Typerää nykyään ku kaikki lehdet sun muut käskee syömään pelkkää salaattia suunnilleen ja näännyttään itteesä. Ei semmonen tehoa ja siksi ihmiset ei ees laihdu ku sen jälkeen syövät kahta kauheemmin. Ja jos sokerisia juttuja tekee mieli niin osta hunajaa ja laita sitä teehen. Tuo oikeesti tehoaa ja hunaja ei mua ole koskaan lihottanut.
Oli kyllä huonoimmat laihdutusneuvot mitä olen kuullut.
Lihavuus on eri asia kuin "turvotus".
Syö pähkinöitä ilman suolaa! Suolahan kerää nestettä elimistöön. Suolattomia pähkinöitä ja manteleita. Pitävät hyvin nälkää pois.
Ei sitä kukaan voi tietää muuten kuin kokeilemalla.
Toisella lähtee nopeasti, toisella ei lähde mitään.
Suosittelen tiukkaa vhh:ta ainakin aluksi, niin saat nopean startin ja sitäkautta lisää motivaatiota, eikä epätoivo pääse iskemään.
Riippuu paljon alkon määrästä, paljonko alkaa tippua. Suosittelen korkeintaan kerran viikossa alkoa ja sittenkin vain kirkasta tai kuivaa valkkaria. Leipä minimiin, max. 2 palaa päivää kohden ja pasta ja riisi, myös peruna kokonaan pois.Itse noudatan vihannes-kana-kala-ruokavaliota lisättynä 2 hedelmä/marja-annoksella päivää kohden ja silti paino tippuu vain puoli kiloa viikossa jos aina sitäkään. Kerta-annos kalaa tai kanaa on 50 grammaa ja vihanneksia noin 400 grammaa. Niin, ja en ole koskaan syönyt ns. herkkuja.
Voi olla, että paino tippuu aika nopeastikin aluksi koska kehon nesteet lähtee liikkeelle. Riippuu tietenkin paljolti siitä mitä ja miten syöt ja liikutko, ja paljonko herkkuja ja alkoa on aiemmin mennyt.