Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    liikaa reeniä?

    Niin tää nyt voi kuulostaa idioottimaiselta.... Mutta jos teen 2 jakosella 4 kertaa viikossa salireenii (ti , la jalat ja ke, su yläkroppa) niin ja sitten maanantain ja perjantain peruskestävyyslenkin (8-10km) niin jos tekee esim lenkki päivinä myös vähän punnerruksia, vatsoja ym. Niin tuleeko tuosta liikaa rasitusta keholle jos tekis noita punnerruksia ja vatsoja parina päivänä viikossa vai pitääkö olla enemmän lepoa jos tavoitteena on lihasmassan kasvattaminen?
    054
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    salihirmu(ko) kirjoitti:

    Niin tää nyt voi kuulostaa idioottimaiselta.... Mutta jos teen 2 jakosella 4 kertaa viikossa salireenii (ti , la jalat ja ke, su yläkroppa) niin ja sitten maanantain ja perjantain peruskestävyyslenkin (8-10km) niin jos tekee esim lenkki päivinä myös vähän punnerruksia, vatsoja ym. Niin tuleeko tuosta liikaa rasitusta keholle jos tekis noita punnerruksia ja vatsoja parina päivänä viikossa vai pitääkö olla enemmän lepoa jos tavoitteena on lihasmassan kasvattaminen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu