Olen tälläinen "normaali" 167cm/66kg neiti. Takoitus olisi pudottaa 11kg koska tämä paino nyt ei tunnu oikealta ja pahinta, että laihdutus ei meinaa lähteä käyntiin sitten millään. Aikaisemmin olen elämässäni painanut tuon 55kg mutta sitten tuli kaikkea elämässä yms. Nyt olisi pistettävä ruokatavat kuntoon ja aloittaa lenkkeily taas...
Suurin ongelma on karkin himo. Pullat, limsat, pizzat jne. on helppo kieltää itseltä, mutta suklaat ja karkit on ihan älytön heikko kohta.
JOKA ILTA se iskee... vaikka ateria rytmi toimii, syön aamiaisen, lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan. Kaiken olen tarkistanut ja terveellisyyttä ei ruokavaliosta puutu, kaikki hiven aineet vitamiinit yms, varmasti saan...
Mikä tässä on pielessä?? Mikä tämän himon aiheuttaa.. Kromit sun muut on testattu! Onko yksinäisyys syy?? Ja vaikka kaapissa ei namia olisi, niin minähän raahaudun sinne kioskille sitä hakemaan yömyöhään. :(
Apua selviänkö yksin?
6
159
Vastaukset
- paxu vazakas
Siis, jos joka päivä jätät ostamatta nameja, menet joka yömyöhä kioskille ostoksille? Oikeasti? Olet kyllä tosi aktiivinen, käy melkein kateeksi.
Toisaalta, tuo paino joka sinulla on, mahtuu kyllä sinne normaalin painon raameihin, joten et ihan hirveästi taida niitä makeita syödä. Mutta voisiko sitä vielä vähentää hiukan lisää? Jos syöt yhden suklaapatukan illassa, osta puolet pienempi. Esim: Fazerinan sijaan Dacapo.- Epätoivoinen
Olen lihonut 13 kg puolentoista vuoden aikana. Että kyllä tässä on mässätty... :/
- ooolll
Epätoivoinen kirjoitti:
Olen lihonut 13 kg puolentoista vuoden aikana. Että kyllä tässä on mässätty... :/
Laihduin ensin ja sitten piti vähän nostaa painoa, jossain vaiheessa makeanhimo astui kuvaan vaikka sokeri oli poissa ruokavaliosta lihasmassan hankkimisen vuoksi.
- paxu
ooolll kirjoitti:
Laihduin ensin ja sitten piti vähän nostaa painoa, jossain vaiheessa makeanhimo astui kuvaan vaikka sokeri oli poissa ruokavaliosta lihasmassan hankkimisen vuoksi.
Onhan tuo jo iso määrä. Suklaata syömällä sen saa nopeamminkin kuin puolessatoista vuodessa ;) valitettavasti.
- 12+6
Voi toki olla, että yrität paikata tuntemaasi yksinäisyyttä syömällä. Mutta kyse voi olla ihan tavastakin, josta on mahdollista myös oppia pois. Entä nukutko tarpeeksi, väsymys voi myös aiheuttaa syömishimoja?
Keksisitkö iltoihin jotain mielekästä tekemistä, joka veisi ajatukset pois tylsyydestä? Esimerkiksi lukeminen, meditointi, liikunta?- Alottaja
Liikunta olisi ainoa, mutta lenkkeilyn alottaminen on tuntunut ylitsepääsepättömän viakealta. Ensin pitäisi tosiaan keksiä millä lopettaa mässäily.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1524071Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri4013164Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt142088Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa111748Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?
Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja51158- 741003
Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan
Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar69995Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan
Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat23901- 52872
- 71859