Olen tälläinen "normaali" 167cm/66kg neiti. Takoitus olisi pudottaa 11kg koska tämä paino nyt ei tunnu oikealta ja pahinta, että laihdutus ei meinaa lähteä käyntiin sitten millään. Aikaisemmin olen elämässäni painanut tuon 55kg mutta sitten tuli kaikkea elämässä yms. Nyt olisi pistettävä ruokatavat kuntoon ja aloittaa lenkkeily taas...
Suurin ongelma on karkin himo. Pullat, limsat, pizzat jne. on helppo kieltää itseltä, mutta suklaat ja karkit on ihan älytön heikko kohta.
JOKA ILTA se iskee... vaikka ateria rytmi toimii, syön aamiaisen, lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan. Kaiken olen tarkistanut ja terveellisyyttä ei ruokavaliosta puutu, kaikki hiven aineet vitamiinit yms, varmasti saan...
Mikä tässä on pielessä?? Mikä tämän himon aiheuttaa.. Kromit sun muut on testattu! Onko yksinäisyys syy?? Ja vaikka kaapissa ei namia olisi, niin minähän raahaudun sinne kioskille sitä hakemaan yömyöhään. :(
Apua selviänkö yksin?
6
121
Vastaukset
- paxu vazakas
Siis, jos joka päivä jätät ostamatta nameja, menet joka yömyöhä kioskille ostoksille? Oikeasti? Olet kyllä tosi aktiivinen, käy melkein kateeksi.
Toisaalta, tuo paino joka sinulla on, mahtuu kyllä sinne normaalin painon raameihin, joten et ihan hirveästi taida niitä makeita syödä. Mutta voisiko sitä vielä vähentää hiukan lisää? Jos syöt yhden suklaapatukan illassa, osta puolet pienempi. Esim: Fazerinan sijaan Dacapo.- Epätoivoinen
Olen lihonut 13 kg puolentoista vuoden aikana. Että kyllä tässä on mässätty... :/
- ooolll
Epätoivoinen kirjoitti:
Olen lihonut 13 kg puolentoista vuoden aikana. Että kyllä tässä on mässätty... :/
Laihduin ensin ja sitten piti vähän nostaa painoa, jossain vaiheessa makeanhimo astui kuvaan vaikka sokeri oli poissa ruokavaliosta lihasmassan hankkimisen vuoksi.
- paxu
ooolll kirjoitti:
Laihduin ensin ja sitten piti vähän nostaa painoa, jossain vaiheessa makeanhimo astui kuvaan vaikka sokeri oli poissa ruokavaliosta lihasmassan hankkimisen vuoksi.
Onhan tuo jo iso määrä. Suklaata syömällä sen saa nopeamminkin kuin puolessatoista vuodessa ;) valitettavasti.
- 12+6
Voi toki olla, että yrität paikata tuntemaasi yksinäisyyttä syömällä. Mutta kyse voi olla ihan tavastakin, josta on mahdollista myös oppia pois. Entä nukutko tarpeeksi, väsymys voi myös aiheuttaa syömishimoja?
Keksisitkö iltoihin jotain mielekästä tekemistä, joka veisi ajatukset pois tylsyydestä? Esimerkiksi lukeminen, meditointi, liikunta?- Alottaja
Liikunta olisi ainoa, mutta lenkkeilyn alottaminen on tuntunut ylitsepääsepättömän viakealta. Ensin pitäisi tosiaan keksiä millä lopettaa mässäily.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2144370
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.262610Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m1062255Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek341890- 1841656
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut291572Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?1111313Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2211256- 391212
Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk1381204