5 kiloa pois nopeasti

Mireliaa

Mikä on tehokkain keino pudottaa noin 5 kg kahdessa viikkossa? Olen 163 cm pitkä, ja painan noin 55 kilogrammaa, tuo viisi kiloa olisi saatava pois ja nopeasti.

1

138

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Aikuisen puheenvuoro

      Älä unta nää! Se on mahdotonta. Vaikka lopettaisit syömisen näiksi kahdeksi viikoksi kokonaan, et pudottaisi painoa kuin pari kiloa ja nekin lähinnä nesteen menetyksenä - nesteen, joka palaa heti kun alat syödä normaalisti. Olet katsellut liiaksi tv:n laihdutusohjelmia, jossa 150-kiloiset treenaavat täyspäiväisesti ja laihtuvat 3 kiloa viikossa. Läskin polttaminen riippuu iästä, sukupuolesta, painosta ja liikunnan määrästä. Liikkumaan ei pysty, jos kalorien saannin pudottaa liian alas. 55-kiloisena et yksinkertaisesti pysty polttamaan paljon kaloreita.

      Olet ilmeisesti vielä lapsi eli teini. Vaikka olisit 12-vuotias, olet normaalipainoinen. 50-kiloisena olisit liki alipainoinen. Älä laihduta! Vaarannat sillä terveytesi ja pituuskasvusi voi loppua kesken! Lihot laihdutuskuurin jälkeen helposti, sillä raju laihdutus hävittää energiaa polttavaa lihaskudosta ja kehon koostumus muuttuu läskivoittoiseksi. Sen seurauksena aineenvahdunta hidastuu ja lihoo helposti. Jos haluat pysyä normaalipainoisena myös aikuisena, älä laihduta. Sen sijaan paranna pysyvästi ruokailutottumuksiasi; paljon kasviksia, joka aterialla proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja, valkoinen leipä ja sokeriset herkut minimiin. Harrasta säännöllisesti liikuntaa. Liikunnalla kiinteydyt ja näytät hoikemmalta, vaikka painaisit enemmän. - Nuku 8-10h/vrk, sillä liian lyhyet yöunet lihottavat. Tämä on totta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Upea peppuisella naisella

      Upea peppuisella naisella on upea peppu.
      Ikävä
      111
      7124
    2. Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta

      Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t
      Tornio ja Haaparanta
      33
      4199
    3. törniöläiset kaaharit haaparannassa

      isäpapan autolla kaahatta 270 km/h metsään https://www.lapinkansa.fi/nsd-kaksi-suomalaista-kuoli-kolarissa-haaparannall/
      Tornio ja Haaparanta
      39
      3675
    4. Sitä saa mitä tilaa Perussuomalaiset!

      https://yle.fi/a/74-20160212 SDP:n kannatus se vain nousee ja Keskusta on kolmantena. Kokoomus saanut pienen osan persu
      Maailman menoa
      398
      1940
    5. Mihin se sysipska hävisi?

      Katso Frida Kahlo elämäkerta ja opi.
      Ikävä
      32
      1457
    6. Upea peppuisella miehellä

      Upea peppuisella miehellä on upea peppu.
      Ikävä
      35
      1438
    7. Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän

      Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi
      Maailman menoa
      62
      1357
    8. Anteeksi kulta

      En oo jaksanut pahemmin kirjoitella, kun oo ollut tosi väsynyt. Mut ikävä on mieletön ja haluisin kuiskata korvaasi, hyv
      Ikävä
      12
      1078
    9. Hajoaako persut kuten 2017?

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000011217813.html Tämä on totisinta totta. Persut on murroksessa. Osa jättää puolueen
      Maailman menoa
      172
      1055
    10. Perttu Sirviö laukoo täydestä tuutista - Farmi Suomi -kisaajista kovaa tekstiä "Pari mätää munaa..."

      Ohhoh, Farmilla tunteet alkaa käydä kuumana, kun julkkiksia tippuu jaksosta toiseen! Varo sisältöpaljastuksia: https:
      Tv-sarjat
      11
      1010
    Aihe