Olisi tarkoitus saada 4-6 kg pois parissa kuukaudessa. Mittoja: pituutta on 161,7 ja painoa huikeat 68 kiloa. En juurikaan yritä muuttaa ulkonäköäni. Vain pudottaa painoa. Apuja kiitos! Ja huom: Ei haittaa vaikka kilot tulisivat tuon jälkeen takaisin. Ihan hetkeksi sen painon pitää pudota.
pikainen painonpudotus
ylipainoa löytyy
8
338
Vastaukset
- mikä muuttuu
Hui, kamala!Hurjaa tahtia tavoittelet. Ihan puoli kiloa olisi viikossa päämäärä.
Et halua muuttaa ulkonäköäsi? Mitä sitten haluat muuttaa?- ylipainoa löytyy
Edelleenkin haluan pudottaa painoa. Onko päässä vikaa ? Kyllähän se ulkonäkökin saa muuttua muttabse ei ole välttämätöntä.
- mikä muuttuu
ylipainoa löytyy kirjoitti:
Edelleenkin haluan pudottaa painoa. Onko päässä vikaa ? Kyllähän se ulkonäkökin saa muuttua muttabse ei ole välttämätöntä.
no miksi he?vetissä haluat pudottaa painoa, jos ulkonäkö ei liity asiaan. Nloilla kiloilla tuskin on mitään terveysongelmia, jotka ainakaan ylipainoista johtuisivat.
Ja miksi he?vetissä vain "hetkeksi", jos ulkonäössä ei mitään muutettavaa?
En tiedä, onko päässäsi vikaa, joten älä minulta kysele. - trollille
mikä muuttuu kirjoitti:
no miksi he?vetissä haluat pudottaa painoa, jos ulkonäkö ei liity asiaan. Nloilla kiloilla tuskin on mitään terveysongelmia, jotka ainakaan ylipainoista johtuisivat.
Ja miksi he?vetissä vain "hetkeksi", jos ulkonäössä ei mitään muutettavaa?
En tiedä, onko päässäsi vikaa, joten älä minulta kysele.Hanki elämä.
- pikakommentoija
Moi
Kyllähän tuon määrän nyt parissa kuukaudessa pois saa kun vaan tekee asian eteen töitä. Useimmille ylipainoisille se kun ei tule itsestään, itsestään tulee lähinnä lisäkiloja.
Tuollainen määrä ei myöskään juuri ulkonäköä muuta, joten ei hätää. Sen sijaan hiukan tiukat vaatteet mahtuvat paremmin päälle, jos haluat pudottaa painoa vaikka päättäjäisiä varten tms.
Tarkoitatko oikeasti, ettet osaa itse katsoa mitä syöt ja kuinka paljon? Tiedät varmasti itse parhaiten sen, miten paljon vähemmän sinun tulee syödä saadaksesi painon putoamaan.- alkuperäinen kirjoittaja
Syyni eivät kuulu teille rotan paskan vertaa. Painon täytyy pudota, muttei ole väliä muuttuuko ulkonäköni. Mikä helvetti siinä on niin vaikea käsittää ? Hankkikaa te elämä kun minä elän omaani täysillä !
- he he
alkuperäinen kirjoittaja kirjoitti:
Syyni eivät kuulu teille rotan paskan vertaa. Painon täytyy pudota, muttei ole väliä muuttuuko ulkonäköni. Mikä helvetti siinä on niin vaikea käsittää ? Hankkikaa te elämä kun minä elän omaani täysillä !
Eihän toki, mutta raota niitä nyt vähän, kun palstan trolleilla ei ole muutakaan tekemistä ;(
- jojo1
Tuohon tavoitteeseen päästäksesi tarvitset kahdessa kuukaudessa noin 30 000kcal energiavajeen. Jos tällähetkellä kulutat sen minkä syot, eli et liho, tuohon riittää normaalin päivärutiinisi lisäksi esim1h reipasta kävelyä päivittäin 300kcal pois ruuasta esim jättämällä makeat juomat pois jos niitä käytät.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 666441
- 715868
Vimpelin liikuntahallilla tulipalo?
Katsoin, että liikuntahallista tuloo mustaa savua. Sitten ovet pärähti hajalle, ja sisältä tuli aikamoinen lieska. Toise1365185- 624055
- 143925
- 383329
- 733138
- 683001
- 852778
- 492047