Kummallista kun ihmiset sortuvat kaikenmaailman dieetteihin jotka ovat muotia ja jotka eivät toimi kuin joillakin ja niilläkin eri syystä kuin dieetin lähtökohta on.
Esim. kukaan tuttavistani joka on ollut vähähiilarisella, ei laihtunut. Päinvastoin.
Eräs on kokeillut kaikenmaailman laihdutuspillereitä mukaan luettuna vihreä kahvi... ja lihoi. Itse söin ennen pääasiassa vaaleaa leipää ja makkaraa ja söin ainoastaan kerran päivässä (iltaisin). Nälkä ei ollut koskaan ja pysyin hoikkana. Uskoin kun sanottiin, että täytyy syödä useasti päivässä (vaikkakin vähemmän) ja lihoin 20 kg.
Esim. kukaan tuttavistani joka on ollut vähähiilarisella, ei laihtunut. Päinvastoin.
Eräs on kokeillut kaikenmaailman laihdutuspillereitä mukaan luettuna vihreä kahvi... ja lihoi. Itse söin ennen pääasiassa vaaleaa leipää ja makkaraa ja söin ainoastaan kerran päivässä (iltaisin). Nälkä ei ollut koskaan ja pysyin hoikkana. Uskoin kun sanottiin, että täytyy syödä useasti päivässä (vaikkakin vähemmän) ja lihoin 20 kg.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Ei se niin omituista ole, niillä "kaiken maailman dieeteillä" on hyvät myyntimiehet, eikä niillä olekaan tarkoitus laihtua pysyvästi vaan usein. Ja se usein syöminen ei vissiinkään sovi kaikille.
No vähän riippuu. Vähähiilarinen esimerkiksi on ruokavalio, jota voi noudattaa lopun elämää. Sillä voi lihoa ja sillä voi laihtua ihan samalla tavalla kuin runsashiilarisella. Se sopii hyvin ihmisille, joilla on esimerkiksi metabolinen oireyhtymä tai insuliiniherkkyys. Nutriletit, EasyDietit yms. ovat nimenomaan niitä lyhytaikaisia dieettejä, kuten myös jotkut fitness-ruokavaliot (joiden tarkoitus on pudottaa rasva% alas esimerkiksi kisoja varten).
Ruokavalio ei vaikuta pelkästään lihomiseen tai laihtumiseen. Kaikki mitä suustasi alas pistät, vaikuttaa terveyteesi. Osa ruuista (tai ruokailutavoista) on terveyttä heikentäviä ja osa terveyttä ylläpitäviä. Siksi on ihmisiä, jotka eivät syö esimerkiksi viljoja tai maitotuotteita tai vähentävät hiilarien määrää ruokavaliossa. Toisille hiilareiden tarkkaileminen on rasvan ja/tai kalorien laskemista parempi tapa pitää ruuan ja energian määrä kurissa.
Kyllä tosiaankin on nähty noita kalorivitkuttelijoita, laihtuvat sen muutaman kilon ja lihovat takaisin muutaman extrakilon päälle. Jos syö 6 krt päivässä eikä liiku niin varmaan lihoo. Taitaa olla niin että tahallaan käskevät syödä sen 6 krt päivässä ja hekottavat sitten kun nämä laihduttajat uskovat ja tekevät niin. Sitten ihmettelevät kun paino ei tipu ja lisä apuja täältä kysyvät. Tuolla toisaalla kysyinkin joltain joka syö 6-7krt päivässä ja päivän kalorisaanti oli 1200-1400 kilokaloria päivässä esimerkin yhdestä päivästä miten syö. Eipä tullutkaan esimerkkiä, kun se on mahdottomuus, ellei syö pelkkiä salaatinlehtiä. Eihän se ole edes mahdollista syödä noin vähän tulevaisuudessa, rankkaa olla kokoajan nälissään ja sen takia karahtaa kiville ennen tai myöhemmin. Ps. Taitaa olla kuitenkin paras mennä ulkoilemaan tuonne ulos kävelylle ja sillain tiputtaa painoa. Se on sitten pysyvää jos kiinnostusta riittää tekemään siitä elämäntavan:)
Olet väärässä. 1200kcal on mahdollista saada täyteen useammalla aterialla päivässä ja saa syödä muutakin kuin salaatinlehtiä. Mutta se on tullut selväksi, että tietämyksesi ravitsemuksesta on aika vähäinen.
Voi syödä 6 kertaa päivässä ja harrastaa vain vähän liikuntaa. Riippuu mitä syö. Korvapuustit joutuu kyllä jättämään vähemmälle, mutta 1) se ei kaikkia haittaa ja 2) korvapuustissa ei nyt ole mitään ravitsemuksellisesti olennaista muutenkaan.
Jo olet mahdottoman malttamaton, diplomiliikkuja. Kellä muulla kuin sinulla on aikaa ja halua roikkua täällä palstalla joka päivä aamusta iltaan? Kysyit asiaa eilen ja jo tänä aamulla olet valittamassa, kun et ole saanut vastausta. No, nyt se on siellä.
Kuten siellä, "Pystynkö laihtuman? -keskusteluketjussa, totesin, minun tyypillisissä välipaloissa kuten 100g rahkaa tai raejuustoa hedelmää tai marjoja tai porkkanoita tai pelkkiä hedelmiä on kolmessa annoksessa yhtä paljon kaloreita kuin sinun korvapuustissasi tai munkissa. Makeissa leivonnaisissasi on 300-400 kcal / kpl. Vihanneksissa ja marjoissa on puolestaan vain noin 25-43 kcal/ 100g. Maustamattomassa rasvattomassa jogurtissa on 40kcal/100g ja rahkassa 56kcal. Pullalla ei pitkälle pötkitä, kohta on nälkä, mutta vihanneksia voi syödä 300g raejustoa 100g puolella pullan kaloreista. Ne taatusti pitävät paremmin nälkää kuin pulla ja sisältävät runsaasti vitamiineja.
Jollakin on mahdollisuus työaikana roikkua täällä ja siitä vielä maksetaankin:))
Okei siirryn kommentoimaan sinne toiseen ketjuun.
Miten se minun korvapuustin syöminen tähän liittyy? ei minulla ole aikomustakaan syödä päivässä 1200-1400 kcal. Anna jokin esimerkki päivän syömisistä missä ei ole nälkä ja kaloreita on se 1200kcal ja syödään 6krt päivässä. ( Mutta se on tullut selväksi, että tietämyksesi ravitsemuksesta on aika vähäinen.) Tuon takia kysynkin, minua kiinnostaa se paljon kun siitä kokoajan toitotetaan.
suksi suolle
Niin siinä käy kun joutuu kontalleen luulpojensa kanssa eikä keksi mutää asiallista sanottavaa.
Mitähän tuo tarkoitti?
Kirjoitit: ( luulpojensa kanssa eikä keksi mutää )
diplomiliikkuja (diplomitohelo)
Se on tietenkin vaikeaa. Toisaalta sinunlaisillesi on sama mitä kirjoittaa kun hoitajasi ei ole paikalla lukemassa ja selittämässä.
Hups, osu ja uppos:) ) Keksitkö itse tuon diplomitohelo vai onko sekin kopioitu suoraan jonkun muun tekstistä? Alussa vähän ihmettelin kun sinua kaikki moitti täällä, mutta nyt kun olen lukenut noita sinun tekstejä vähän tarkemmin niin huomaan
ettei voi kauhalla vaatia, jos on lusikalla annettu, eikö vain:)
diplomiliikkuja
Koettappa kerran saada aikaan asialline ja perusteltu kirjoitus vai oletko SUOMI24/VHH sivulta karannut häirikkösika?? Siellähän laiva on uppoamassa joten sinunlaisesi rotat jättävät uppoavan laivan. Montako eri nimimerkkiä sinulla on käytössä täällä ??
VP? ja diplomiliikkuja,
Lopettakaa loan heitto! Pilaatte nämä keskustelut.
Lopettakaa jo
On ylläpidon asia poistaa asiattomat kirjoitukset. Valitettavasti asia näyttää SUOMI24:ssä olevan niin että sivut on luotu pelkästään mainostolpiksi yrityksille jotka eivä tajua millaiseen roskaan rahansa sijoittavat. Sivulla hilluvilla räkänokilla tuskin on ostovoimaa.
Kyllä yksilöllä itselläänkin on vastuunsa siitä mitä näppäimistöltään suoltaa.
12 6
Millä arvelet että ne joilla ei ole mitäään sanottava saataiin olemaan sanomasta sitä täällä?
Anteeksi kaikille jos olen loukannut jotenkin suosittelemalla liikkumaan 6krt vko.10-15km tai vaihtoehtoisesti paremmalla kunnolla 15-20km päivässä. Tämä oli vain vinkki jos se jotakin on loukannut. Syvimmät pahoittelut!
Ps. VP? Minä en tarvitse kuin yhden nimimerkin, koska kirjoitan viestit itse, enkä kopioi muitten viestejä omina:)