Ryhdy laihduttamaan. Kotikonstein. Syöt vaan rasvaista vähemmän. Niin hoikistut.
Tee hyvä päätös!
ihme ja kumma!
8108
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Hyvä vinkki, En olis ikinä arvannut että noin laihtuu.
Odotan sitä karppaajien herneenvetoa tästä aloituksesta.
Ei kun käyt lenkillä veren maku suussa ja syö mitä haluat siinä yhen urpon ohje
Ihanko itse keksit?
Tätä mantraahan ei ole hoettukaan kuin jostain 1970-luvulta lähtien
ja kaupat on pullollaan vähärasvaisia ja rasvattomia ruokatuotteita mut silti ihmiset vain lihoo ja lihoo..
Ihme ja kumma, todellakin.
Johtuiskohan siitä että niihin vähärasvaisiin tungetaan sitten tilalle sokeria? Laihtuminen on yksinkertaista henkilölle jolla on itsekuria.
"Odotan sitä karppaajien herneenvetoa tästä aloituksesta."
Sitä odotan minäkin. Onneksi pahin karppaamis-hypetys on nyt ohi. Kaupallistui koko touhu liikaa ja lähti monella käsistä. Tuttavani lapset olivat mulla hoidossa ja pyysivät että saisivatko syödä PERUNAA. Mä olin vaan että täh... No paljastui että äiskä vähän laihdutteli ja oli pistänyt lapsetkin todella vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle. Sairaaksi mennyt joillakin touhu.
Säästäkää edes lapsenne!!
Miksi rasvaista vähemmän? Jos jo valmiiksi käyttää kevyttuotteita (kuten aika moni suomalainen tekee ja on silti ylipainoinen), se liika energia ei kyllä rasvasta tule. Ja rasva on kuitenkin välttämätön ruoka-aine ihmisen terveydelle. Tämä ei ole mikään oodi karppaukselle, vaan ihan puhdasta järjenkäyttöä. Rasvalla ei tarvi läträtä, mutta sen määrää ei tule vetää ihan minimiinkään.
Itse kyllä ensiksi tarkastaisin alkoholinkäytön määrän, annoskoot, ruokailurytmin ja kasvisten, einesten ja pikaruuan määrän ruokavaliossa. Sekä leivän.
200 grammaa päivässä rasvaa...Tai muuten saat opetella harpunsoiton alkeet ,oli sitä kuinka karppi tahansa..Mutta sen verran miehen aivot tarvitsevat vuorokaudessa..Naisen aivoista en tiedä onko tarve sama vai isompi/pienempi. Tuo 200 grammaa tulee aika herkästi mistä tahansa tuotteesta ja myös öljyt lasketaan...MUTTA jos sitä rasvaa ei kropalleen anna niin se repii sen sitten vaikka vatsasta mutta sen se ottaa ja haluaa ja tarvitsee.