Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    15-vuotias

    hei olen 15 vuotias ja aloitin kuntosalin 2 kuukautta sitten mutta en ole mennyt sinne. nyt ajattelin tosissani aloittaa kuntosalin. olen 172 cm ja painan 65 kiloa teen kotona punnerruksia ja vatsalihaksia aamulla ja illalla. punnerruksia teen 35 maksimissaan putkeen ja nostan penkistä 55 kg eli neuvoja ottaisin mielelläni vastaan
    370
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Riippuu vähän mitä saa haet salik käymisellä, masssaa vai voimaa .. t
    Tarvitsetko treeni ohjelma vinkkii ? alottelijal suosittelisin iso arska kultast kuutose treeni ohjelmaa, sillää saa kivasti tuloksia.

    Äänestä

    Salilla alan ammattilainen tekee juuri sinulle sopiva ohjelman.

    Niitä ei voi kopsata netistä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    15v kirjoitti:

    hei olen 15 vuotias ja aloitin kuntosalin 2 kuukautta sitten mutta en ole mennyt sinne. nyt ajattelin tosissani aloittaa kuntosalin. olen 172 cm ja painan 65 kiloa teen kotona punnerruksia ja vatsalihaksia aamulla ja illalla. punnerruksia teen 35 maksimissaan putkeen ja nostan penkistä 55 kg eli neuvoja ottaisin mielelläni vastaan

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu