Oon vasta kuukausi sitten alkanut venyttelemään päivittäin 1,5 h ja pari päivää sitten olleiden teeenien jälkeen olin huutaa kivusta venytellessäni -- se sattuu kamalasti. kannattasko mun siis vaan jatkaa kivusta huolimatta, ns. hoitaa tää kiputila pois venyttelyllä vai pitää taukoa pari päivää?
venyttelystä!
ballletgymn
1
161
Vastaukset
- juuuuuu
Pidä taukoa! Kun lihaksiin ei enää satu nii jatka sitten venyttelyä. :) Jatka venyttelyä vähitelken sillä 1,5h on aika paljon. Muista mhös ettet paina ihan liikaa venytyksissä ja tee myös vastavenytyksiä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 16457
- 10412
- 16347
- 3341
Mies mä oon ihan helppo
Miehelle johon oon ihastunut. Olen harvoin ihastunut, mutta suhun olen. Ei tarvitse kuin pyytää, niin...13206- 1103
- 090
Mies olen aika erakko nykyään
Vanhentunutkin olen muutamana viime vuonna parikyt vuotta. Kun en ennenkään kelvannut, niin tuskin nytkään kelpaan. Lisä090Kuinka moni palstalaisista on näin hyvässä kondiksessa
76-vuotias rokkari Rick Springfield esittelee elämäntyyliään : https://www.youtube.com/watch?v=GbxHuNy6d68367- 161