Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rusketuksen tehostus

    minä en pala auringossa vaikka olisin kokopäivän alasti auringon paitseessa, mutten kauhean hyvin rusketukaan ainakaan reisistä, eli rusketukseni ei koskaan ole TASAINEN.onko vinkkejä mitkä TODELLA TOIMII että saa kauniin ja tasaisen rusketuksen? :) ihan asiallisia vastauskia toivon ja odotan.en usko rusketuspillereihin.mutta kai joitain keinoja on? :)
    1168
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Porkkanamehu.

    Myydään edullisimmin citymarket

    D-vitamiinia talvella 50-100µg/vrk (aikuisen normaali annos), niin alkaa iho heti ruskettumaan keväällä ja ruskettuu nopsaan.

    Johtuneen ihan siitä, että kun kropassa on D-vitamiinitasot kunnossa, niin iho voi ruskettua, sen sijaan että olis vaalea kerätäkseen mahdollisimman tehokkaasti D-vitamiinivarastoa täyteen.

    Evoluutio on vaalentanut ihomme, jotta se tuottaisi mahdollisimman tehokkaasti D-vitamiinia iholla sen lyhyen aikaa kesällä, kun se on mahdollista.

    100µg on ollut 40-60 luvulla lasten annos eli ei ole liikaa. Aikuinen kuluttaa n. 100µg D-vitaminia päivässä, jos sitä on saatavilla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kesämieli kirjoitti:

    minä en pala auringossa vaikka olisin kokopäivän alasti auringon paitseessa, mutten kauhean hyvin rusketukaan ainakaan reisistä, eli rusketukseni ei koskaan ole TASAINEN.onko vinkkejä mitkä TODELLA TOIMII että saa kauniin ja tasaisen rusketuksen? :) ihan asiallisia vastauskia toivon ja odotan.en usko rusketuspillereihin.mutta kai joitain keinoja on? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu