Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten saada tälläinen keho?

    http://aijaa.com/hTXRYm Olen siis 20v nainen joka haluaisi samallaisen kehon kuin kyseisellä mallilla kuvassa.
    Olen 170cm ja 60kg.
    Painoakin ehkä haluaisin pudottaa vähän onnistuuko painon pudotus ja kiinteytyminen samalla?
    Tarvitsisin kaiken mahdollisen avun ruokavaliossa ja treenauksessa.
    Juoksua en viitsisi hirveesti harrastaa jalkojen virheasennon takia.
    4147
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Ei tarvitse treenata eikä dieettailla. Taikasana on KUVANKÄSITTELY!

    Äänestä

    Mulla ei oo tietoa eikä kiinnostusta etsiä sitä joten googlaa vaan englanniksi tietoo. Laita vaikka "how to firm up" (kuinka kiinteytyä).

    Äänestä

    Laita kuvia omasta vartalostasi nykysessä tilassa, niin katsotaan onko edes mahdollista... Riippuu paljon kropastasi, mitä pitää tehdä.

    Äänestä

    Miksi haluat jonkun muun kehon? Opettele viihtymään omassasi ja kehittämään itseäsi, eläkä vertaa itseäsi muihin. Kuvan kroppa on tuon kuvan naisen, eikä kenelläkään muulla ole samanlaista. Rasvaprosenttia saat pienennettyä syömällä järkevästi ja lihaksiin kiinteyttä treenaamalla salilla, joogaamalla ja vaikka kahvakuulaa nostelemalla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nainen20w kirjoitti:

    http://aijaa.com/hTXRYm Olen siis 20v nainen joka haluaisi samallaisen kehon kuin kyseisellä mallilla kuvassa.
    Olen 170cm ja 60kg.
    Painoakin ehkä haluaisin pudottaa vähän onnistuuko painon pudotus ja kiinteytyminen samalla?
    Tarvitsisin kaiken mahdollisen avun ruokavaliossa ja treenauksessa.
    Juoksua en viitsisi hirveesti harrastaa jalkojen virheasennon takia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu