Huomenna aloitan: 168cm, 76kg. Ennen painoin 58kg. Tavoite aluksi 62kg. Ennen olin onnellinen, nyt en. Haluan keskittyä kolmeen lapseeni, en liikakiloihini. Päivitän tilannetta tänne itseni iloksi. Tervetuloa mukaan! Ruokavalio minulla vähähiilihydraattinen. Kuka lähtee mukaan?
MinunLaihdutus
MinunLaihdutus 2014
15
230
Vastaukset
- onnellisuus?
En kyllä tajua, miten onnellisuuttasi voi vähentää lievä ylipaino. Sinulla on kolme lasta ja jos kaikki muukin on hyvin?
Aika rajusti sanottu, ettet ole onnellinen, kun nyt vähän enemmän painat. Mitä tarkoittaa "ennen"? Minäkin painoin ennen lapsia 52 kg. Olen saman pituinen kuin sinä. Lasten jälkeen 68 kg ja olen onnellisempi kuin sinkkuna.- MinunLaihdutus
Olen maailman onnellisin kolmesta lapsestani! MUTTA, liikakilot häiritsevät jokapäiväistä elämää, koko ajan. Tällä hetkellä näytän siltä kuin odottaisin neljättä lastani. Vatsa näyttää olevan rv30. Haluan tehdä lasten kanssa kaikenlaista ilman että mietin läskejäni. Kesästä tulee aivan kaamea kun pitäisi mennä lasten kanssa uimaan, hiekkalaatikolla on vaikea istua leikkimässä lasten kanssa, kun ei saa hyvää istumaasentoa kun makkarat pursuaa. Haluan leipoa lasteni kanssa ilman ajatusta, että nyt ei voi leipoa kun pitäisi laihduttaa (laihana voi leipoa vaikja kerran viikossa). En halua lähteä lasteni kanssa mihinkää koska oma ulkomuoto hävettää. Tässä on syitä kerrakseen. Jonkun mielestä turhanpäiväisiä, minua ne vaivaa koko ajan. Jos voin tehdä asialle jotain ja olla sitä myöden onnellisempi (ja lapset onnellisempia) niin miksi en tekisi niin? Olen ikäni painanut 50jotain ja silloin elämä todellakin on helpompaa.
- Niina21
Minä olen mukana! Olen 21 -vuotias nainen, 170 cm ja 86 kg. Minulla on kuitenkin vahva urheilutausta ja käyn ahkerasti salilla. Käytän isoja painoja ja minulla on naiseksi normaalia enemmän lihaksia. Sen takia painoni ei ole minua hirveästi häirinnyt, mutta havahduin lihavuuteeni, kun selailin vanhoja kuvia. Muutama vuosi sitten aloitin GoFatGo -dieetin ja sen avulla laihduin huomattavasti. Otteeni alkoi kuitenkin lipsua, ja alkoholi sekä epäterveellinen ruoka alkoi maistua.
Tiedän miten täytyy syödä ja mikä on terveellistä ja mikä ei. Söin aikaisemmin ehkä 3 kertaa päivässä, mutta suuria määriä. Aion nyt syödä 5 kertaa päivässä ja noudattaa sitä GoFatGo: n ruokavaliota, sillä koin sen hyväksi. Päättäväisyys kunniaan!
Tsempataan toisiamme! - Tummasilmä
Lähden mukaan. 165 senttiä ja 73 kiloa. Tavoite aluksi 62 kiloa. Vauhtina noin puoli kiloa viikossa.
- MinunLaihdutus
Hienoa että lähditte mukaan! Päivitetäänkö kuulumisia vähintään kerran viikossa? :) Pitää tutustua tuohon gfg ruokikseen enemmän!
- MinunLaihdutus
MinunLaihdutus kirjoitti:
Hienoa että lähditte mukaan! Päivitetäänkö kuulumisia vähintään kerran viikossa? :) Pitää tutustua tuohon gfg ruokikseen enemmän!
1.vko: -2,5kg.
- Tummasilmä
Välillä kiepsahti ylöspäin ja tänään paino sama kuin alussa eli 73,0.
Täytyy opetella, miten pitää nälän loitolla alienergialla ihan käytännössä. - Hjördis86
Vieläkö mahtuu mukaan? Olen 28-vuotias nainen. 160 cm pitkä ja paino tällä hetkellä n. 60 kiloa. Isoimmillani olin yli 65 kiloa eli ihan hyvin lähtenyt homma käyntiin. Vanhoja mittoja kanssa havittelen takaisin, tavoitteena 54 kiloa. Miinuskaloreilla menen viikot, mutta kerran viikossa syön enemmän jotta aineenvaihdunta pysyy käynnissä. Koitan harrastaa joka päivä kevyttä pyöräilyä noin tunnin verran.
Tummasilmälle; ethän punnitse itseäsi liian usein? Ite hyppäsin vaa'alla aikasemmin joka päivä, ja masensi jos edellisenä päivänä oli lukema ollut vähemmän. - Hjördis86
Onko kukaan enään mukana tässä ryhmässä?:) Ajattelin ehdottaa, että punnittaisi itsemme kerran viikossa ja päivittetäisi "tilastot" tänne.
Lisäksi olen kehittänyt itselleni ns. palkinto taulukon, eli kun tietty paino on tavoitettu niin saan jonkun palkinnon:
-Paino alle 62 kiloa (koska tuossa jumitti pitkään) : Kosmetologi - jonne olen muuten menossa nyt perjantaina:)
- Paino alle 59 kiloa: Kampaaja
-Paino alle 58 kiloa: Hieroja
-Paino alle 57 kiloa: Better Bodys- jumppahousut
Tässä nyt ainakin aluksi tavoitteet, katson sitten seuraavat kun viimenenkin tavoitettu:)
Mutta olisi kiva kuulla muidenkin tavoitteista.- MinunLaihdutus2014
Olen unohtanut kirjoittaa tänne!! :) Mukana olen edelleen! Olin kuumeessa ja mahataudissa vajaan viikon mutta nyt taas mukana! Päivitetään vain viikoittain kuulumiset, kiva saada sinut Hjördis86 mukaan!
- MinunLaihdutus2014
Ja hei itselläkin menneet viime kuurit pilalle kun olen käynyt liian usein vaaalla ja pettynyt. Eli nyt harvemmin punnitus, se yksi kerta viikossa. Palkinnot kuulostaa hjördis86 hyvältä, mietin omiani! Otan muuten nyt ensin välitavoitteeksi 67,5kg. Sen jälkeen uusi tavoite (takaisin sinne vanhaan lukemaan)!
- Tummasilmä
Tätä laihduttamista täytyy todellakin opetella. Yritän löytää sellaisen tason, että kevenen, mutta silti ei ole hirmuinen nälkä.
Aamuun pitäisi keksiä joku proteiinijuttu, joka tuntuisi itsestäni kivalta. Pelkkä maito ei tuo kovasti proteiinia. Ehkä pitää ryhtyä tekemään ihan muuta kuin puuroa aamiaiseksi, ainakin joskus. - Hjördis86
Kiva että ootte vielä mukana!
Tummasilmä: koita laittaa puuroon proteiinijauhetta, esim. suklaa sopii hyvin. Toinen mitä oon käyttänyt, on sokeriton mehukeitto ja raejuusto. Kuulostaa pahalta mutta toimii:) - Hjördis86
Huomenta!
Pakko tuulettaa tänne, kävin tänään vaa'alla ja maaginen 60 kg raja rikottu, vaaka näytti 59,6 kg. JES! - Hjördis86
Moikka! Muut tainnut hävitä matkasta jo?
No mutta, jatkan silti tänne päivittelyjä:)
Tänään kävin vaa'alla ja tulos oli 58,7!
Hyvä minä:)
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pekka Aittakumpu ja Jenni Simula kiistävät väitetyn aviorikoksen
"Yleisessä tiedossa oleva asia”, sanovat Kalevan lähteet https://www.kaleva.fi/pekka-aittakumpu-ja-jenna-simula-ki2006148Miksi olet riittämätön kaivatullesi?
Mistä asioista tunnet riittämättömyyden tunnetta kaipaamaasi ihmistä kohtaan? Miksi koet, että et olisi tarpeeksi hänell1442857- 442317
- 932079
Aloitetaan puhtaalta pöydältä
Mukavaa iltaa mukaville. 😊 ❤️ ⚜️ Minusta ei kaikki täällä tykkää, eikä tarvitsekaan. Kun eivät ymmärrä, niin sitten ei2382021Mitkä on ne arvot?
Itselleni särähtää korvaan joka kerta kun kuulen arvoista ja arvomaailmasta. Olen miettinyt paljon, että mikä on se minu2311427- 771402
Naton korkein sotilasjohtaja: Meidän on iskettävä ensin
Olen täysin samaa mieltä ja nämä iskut pitäisi olla jo suunniteltu ja tuhota käytännössä kaikki venäjän hyökkäysmateriaa3031387Tätä et nähnyt tv:ssä: TTK-voittaja Anssi Heikkilä avautuu suhteesta Linnea Leinoon: "Sie annoit..."
Menikö voitto mielestäsi oikeaan osoitteeseen? Linnea Leino ja Anssi Heikkilä voittivat TTK:n vain 1,2 % erolla yleisöää131326Tavarakirppis lopettaa ilkivallan takia.
Tähänkö on jo Kajaanissa tultu? Onko lasten kuriomuus jo näin pitkällä, ei kait tätä aikuiset tee. Mikä on seuraava j61256