Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Auttakaa kiltit pliis!;(

    Hei! Olen lopen kyllästynyt olemaan niin läski!! Olen siis 15.v ja 167cm/64kg...... Ongelmani on se että jos yritän laihduttaa niin jaksan sitä laihduttamista ehkä päivän ja sitten vetelenkin jo läskinä suklaata:( Voisiko joku kertoa millainen ruokavalio laihduttaisi ainakin 6 kg. Jos joku kiltti voisi tehdä minulle ruokavalion ja sen että kuinka paljon pitää liikkua että kunnolla laihtuu. Haluan vaan yksinkertaisesti olla tyytyväinen itseeni enkä koko aikaa vaan olla laihduttamassa.Joten antakaa vinkkejä kuinka paljon pitäisi syödä ja liikkua kiitos! :)
    267
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ihan samahan se on, mitä täällä sanotaan, jos kuitenkin jaksat vain yhden päivän.

    Jos haluat kuusi kiloa pois pysyvästi, tarkoittaa se ainakin kuukauden tsemppiä. Kun olet siihen sitoutunut, niin sitten tule kyselemään neuvoja. Ensiksi sinun täytyy PÄÄTTÄÄ laihtua.

    Tosin painosi nyt ei kummoinen ole. Hanki liikunnasta iloa ja syö terveellisesti (varmasti tiedät, mikä on terveellistä), niin muutama kilo tippuu ihan sivutuotteena. Rajaa suklaa pieniin annoksiin. Joka päiväkin voi nauttia hieman suklaata, ei se tapa.Pääasia, ettei tee itselleen suklaasta tai painosta maailman isointa asiaa.

    Äänestä

    LAihdutaminen on pitkälti itsekuria ja jos sulla ei ole kuin päivän verran itsekuria niin turha sinulle mitään neuvoja antaa. Paino putoaa kun kulutat kaloreita enemmän mitä syöt. Suklaassa on usein paljon kaloreita, enemmän mitä tarvitset ja siksi lihot-.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Löllökasaa kirjoitti:

    Hei! Olen lopen kyllästynyt olemaan niin läski!! Olen siis 15.v ja 167cm/64kg...... Ongelmani on se että jos yritän laihduttaa niin jaksan sitä laihduttamista ehkä päivän ja sitten vetelenkin jo läskinä suklaata:( Voisiko joku kertoa millainen ruokavalio laihduttaisi ainakin 6 kg. Jos joku kiltti voisi tehdä minulle ruokavalion ja sen että kuinka paljon pitää liikkua että kunnolla laihtuu. Haluan vaan yksinkertaisesti olla tyytyväinen itseeni enkä koko aikaa vaan olla laihduttamassa.Joten antakaa vinkkejä kuinka paljon pitäisi syödä ja liikkua kiitos! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu