Oon aika huono syömään säännöllisesti ja oon yrittänyt alkaa laihduttamaan. Syön päivässä 1300-1900 kaloria. Mutta syön vaan aamupalan, lounaan ja iltapalan. Kuinka paljon aikuisen naisen pitäisi syödä päivässä (kaloreissa)? Kumpi on laihdutuksen kannalta kannattavampaa syödä kuin nyt vai syödä saman verran kun nyt mutta jakaa ne 5kertaa päivän aikana syötäväksi?
Kumpi vai Kampi?
kumpikampi
2<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ET kerro kuin pitkä ja painava olet kalorilaskurilla Se selviää
Kolme ateriaa ehdottomasti parempi. Turha opettaa itseään välipalojen mussuttajaksi jos niitä ei tarvitse.