Laihdutuksen jatkaminen

Notra

Eli kiloja lähtenyt -10kg n. 3kk sisällä. Tuntuu että heti hölläsin otetta tuon saavutettua, vaikka kiloja pitäisi pudottaa vielä toiset 10. Pääsiäisenä kiloja ehti sitäpaitsi kertyä 1,5kg lisää, joka on kyllä masentavaa. Olisin kumminkin yllättynyt jos paino olisi pysynyt samana, sillä pizzaa, suklaata ja karkkia mennyt niin älyttömät määrät että oikein hävettää. Nyt aion taas ryhdistäytyä! Aion rajata ne herkut taas yhteen kertaan/viikko ja yrittää syödä taas oikein, sillä kiloja en takaisin halua. Vähän opettelua tämä silti on, sillä yritän syödä mahd. vähän viljoja kun ne taitaa mahaa pistää sekaisin. Jos löytyy muita tsemppaajia niin ois kiva jakaa kokemuksia! En yksikseen täällä rupea päiväkirjaa pitämään :)

2

101

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 2+17

      Ei tule tsemppiä: olet laihtunut liian nopeasti. Kun "vähän hölläät" niin kaikki tulee korkoineen takaisin. Ihan sama, saatko ne 10kg vielä laihdutettua. Opettele syömään oikein. Niin minäkin koitan tehdä.

      • Notra

        Kyllä söin ihan oikein, ja liikuntaa harrastin aktiivisesti päivittäin, mutta tähän "oikeaan" ruokavalioon kuului mm. aamupuuro sekä välillä ruisleipä ja pastaa. Niinkuin kirjoitin, kokeilen viljatonta ruokavaliota ja koska söin viljatuotteita useamman kerran päivässä opettelen vielä miten korvata nämä. Tämä "otteen hölläys" ei ollut mikään pikkujuttu, vaan söin kokonaisen viikon suoraan sanoen pelkkää p*skaa, eli ei kyllä johdu liian nopeasta laihdutuksesta painonnousu. Ylipainoa oli kumminkin aloittaessa se 20kg, eli en vieläkään ole normaalipainoinen. 10kg/3kk on reilu 3kg/kk, mikä ei ole mikään ylinopea vauhti, varsinkaan kun tulos on saatu aikaan terveellisellä ruokavaliolla sekä liikunnalla. Kommenttisi oli muuten hyvä, mutta sääli ettei se koske minua :)

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin

      Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-20140000
      Maailman menoa
      533
      8536

    2. Aamuseuraa/rehevää naista

      uhkean rehevät m-xxxl naiset/rouvat/pari 18-80v kutsu luokses 31.1 aamusta päiväpanoille 32v hetero mies.oon innokas nuo
      Keuruu
      4
      3662

    3. 24h Kirppis

      Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?
      Jämsä
      7
      2193

    4. Suomessa eletään liian pitkään

      "Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy
      Maailman menoa
      158
      1172

    5. Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain

      Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja
      Joensuu
      17
      806

    6. Sun ulkonäkö on

      Kyllä viehättävä. Kauniit piirteet. Todella sievät. Ja olemus on ihana. Olet tehnyt vaikutuksen.
      Ikävä
      39
      745

    7. Olen niin haaveillut

      Sinusta. Ollut hullun rakastunut. Ajatellut kaikkea mitä yhdessä voisimme tehdä. Mutta ei ei yhtään mitään. Usko vaan lo
      Ikävä
      57
      732

    8. Oletko koskaan

      Tavannut/tuntenut ihmistä, jonka kanssa vuosisadan rakkaustarina olisi ollut mahdollinen, mutta joku este tuli väliin?
      Sinkut
      68
      706

    9. Näyttääkö kaivattusi

      Miten hyvältä ❤️
      Ikävä
      42
      686

    10. En voi ottaa

      Jos ikinä aiot ottaa yhteyttä, niin tee se nyt. On aika, kun todella todella tarvitsisin sinua. Naiselle.
      Ikävä
      36
      637
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt