Eli kiloja lähtenyt -10kg n. 3kk sisällä. Tuntuu että heti hölläsin otetta tuon saavutettua, vaikka kiloja pitäisi pudottaa vielä toiset 10. Pääsiäisenä kiloja ehti sitäpaitsi kertyä 1,5kg lisää, joka on kyllä masentavaa. Olisin kumminkin yllättynyt jos paino olisi pysynyt samana, sillä pizzaa, suklaata ja karkkia mennyt niin älyttömät määrät että oikein hävettää. Nyt aion taas ryhdistäytyä! Aion rajata ne herkut taas yhteen kertaan/viikko ja yrittää syödä taas oikein, sillä kiloja en takaisin halua. Vähän opettelua tämä silti on, sillä yritän syödä mahd. vähän viljoja kun ne taitaa mahaa pistää sekaisin. Jos löytyy muita tsemppaajia niin ois kiva jakaa kokemuksia! En yksikseen täällä rupea päiväkirjaa pitämään :)
Laihdutuksen jatkaminen
Notra
2
139
Vastaukset
- 2+17
Ei tule tsemppiä: olet laihtunut liian nopeasti. Kun "vähän hölläät" niin kaikki tulee korkoineen takaisin. Ihan sama, saatko ne 10kg vielä laihdutettua. Opettele syömään oikein. Niin minäkin koitan tehdä.
- Notra
Kyllä söin ihan oikein, ja liikuntaa harrastin aktiivisesti päivittäin, mutta tähän "oikeaan" ruokavalioon kuului mm. aamupuuro sekä välillä ruisleipä ja pastaa. Niinkuin kirjoitin, kokeilen viljatonta ruokavaliota ja koska söin viljatuotteita useamman kerran päivässä opettelen vielä miten korvata nämä. Tämä "otteen hölläys" ei ollut mikään pikkujuttu, vaan söin kokonaisen viikon suoraan sanoen pelkkää p*skaa, eli ei kyllä johdu liian nopeasta laihdutuksesta painonnousu. Ylipainoa oli kumminkin aloittaessa se 20kg, eli en vieläkään ole normaalipainoinen. 10kg/3kk on reilu 3kg/kk, mikä ei ole mikään ylinopea vauhti, varsinkaan kun tulos on saatu aikaan terveellisellä ruokavaliolla sekä liikunnalla. Kommenttisi oli muuten hyvä, mutta sääli ettei se koske minua :)
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kunpa minä tietäisin
Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv262446- 1142076
- 1211732
Syitä välttelyyn
En ennen ole kokenut tällaista. Miksi vältellään jos on ihastunut vai onko se aina merkki siitä ettei kiinnosta?451557Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.
Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.91497Miksi kaivattunne
ei pystynyt koskaan kertomaan tunteistaan? Teitkö oikean valinnan kun lähdit etääntymään? Kuinka kauan olisi pitänyt odo901075Purrasta tehty huoli-ilmoitus
Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b0161231044Pelottaa kohdata hänet
En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt87975Olisin halunnu vaan tutustua
Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno35967Tiedätkö ketään toista jolla on sama kaivattu
Eli joka ikävöisi samaa henkilöä tällä palstalla? Tai muualla? Tiedätkö miten kaivattu suhtautuu tähän toiseen verrattu15949