Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pepputreeni?!

    Huomasin että toinen pakarastani on hieman isompi kuin toinen. Miten saisin treenaamalla ne samankokoisiksi? En ole edes treenaillut peppua että se olisi siitä johtunut. Muita hyviä pepuntreenausvinkkejä? Mielellään sellaisia, joita voisi kotonakin harrastaa. Olen muuten hyvässä kunnossa, jos tuo tieto vastaajia auttaa... Kiitos jo etukäteen asiallisista vastauksista! :)
    2138
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Treenaat vaan peppua normaalisti, kyllä ne tasottuu. Tai sitten etsit liikkeitä jotka treenaa peppua (glutes exercise) ja teet niitä toispuoleisesti.

    Äänestä

    Aika monella ihmisellä toinen puoli on lihaksikkaampi. Yleensä se on oikea koska oikeakätisillä tulee sitä kautta tarkempi koordinaatio sille puolelle ja täten oikeaa puolta käytetään enemmän. Itselläni esim vasen reisi, pakara, selkä ja epäkäs ovat pienemmät kuin oikealla puolella olevat. Epäkkäät nyt on suhteellisen jelppo yreenata saman kokoisiksi mutta muut osat vähän vaikeampia, varsinkin jos jompikumpi jalka hiemankin eri pituinen joka sekin on tosi yleistä..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    PeppuNainenn kirjoitti:

    Huomasin että toinen pakarastani on hieman isompi kuin toinen. Miten saisin treenaamalla ne samankokoisiksi? En ole edes treenaillut peppua että se olisi siitä johtunut. Muita hyviä pepuntreenausvinkkejä? Mielellään sellaisia, joita voisi kotonakin harrastaa. Olen muuten hyvässä kunnossa, jos tuo tieto vastaajia auttaa... Kiitos jo etukäteen asiallisista vastauksista! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu