Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hiilarien kulutus?

    En ehkä suoranaisesti karppaa tai olen ehkä hyväkarppi. Mutta toivon saavani täällä asiantuntevia vastauksia, vhh keskustelupalstalla aihe kuin aihe muuttuu usein väittelyksi :/ kysymys kuuluu (tyhmä kysymys varmaan onkin), että eikö niin että liikunta kuluttaa hiilareita? Aina puhutaan vain kalorin kulutuksesta. Paljonhan, riippuu kai liikunnasta, mutta hiilarien kulutus voisi suunnilleen olla liikunnassa? Pyrin pysymään tietyssä hiilarimäärässä (tämä tyyli sopii minulle), mutta joskus erinäisia syistä hiilareita tulee ns liikaa. Jos näin käy, voiko liikunnalla kuluttaa ylimääräiset hiilarit pois, kuten kcal??
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kyllä kuluttaa, mitä kovempi tehoista liikuntaa sitä enemmän elimistö käyttää hiilareita. Elimistön täydet hiilarivarastot ovat noin 500g ja riittävät noin 1,5 tunnin kovatehoiseen liikuntaan, sen jälkeen liikunnan teho väistämättä laskee koska rasvasta ei saa energiaa niin nopeasti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pullavapulla kirjoitti:

    En ehkä suoranaisesti karppaa tai olen ehkä hyväkarppi. Mutta toivon saavani täällä asiantuntevia vastauksia, vhh keskustelupalstalla aihe kuin aihe muuttuu usein väittelyksi :/ kysymys kuuluu (tyhmä kysymys varmaan onkin), että eikö niin että liikunta kuluttaa hiilareita? Aina puhutaan vain kalorin kulutuksesta. Paljonhan, riippuu kai liikunnasta, mutta hiilarien kulutus voisi suunnilleen olla liikunnassa? Pyrin pysymään tietyssä hiilarimäärässä (tämä tyyli sopii minulle), mutta joskus erinäisia syistä hiilareita tulee ns liikaa. Jos näin käy, voiko liikunnalla kuluttaa ylimääräiset hiilarit pois, kuten kcal??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu