En ole vielä uskaltautunut vaa'alle, koska sellaista en omista ja pitäisi mennä naapuriin, uimahalliin tms.
Mutta lähtöpaino siis 90 kg ja pituus 165. Olen nainen.
Multa on kauheen rääkin jälkeen lähtenyt seuraavsti.
rinnanympärys -10 cm
vyötärö -12
navan kohta -15
lantio (siitä ihan häpyluun yläpuolelta) -9
reisi 5cm (siis kummatkin)
En oikein uskaltaudu puntariin, kun pelkään masennuskohtausta, jos näyttääkin jotain 87 kg. Laihtunut nyt varmasti olen, mutta osaako joku vähän arvioida, että kuinka paljon. On huomautettu, että olen laihtunut. Kyllä se siis jonkin verran näkyy.
Mutta mikä lukema voisi olla, onko kokemusta? Lihasta olen yrittänyt pitää yllä liikkumalla miltei joka päivä ainakin tunnin reipasta kävelyä, pari kertaa viikossa salilla.
Mutta lähtöpaino siis 90 kg ja pituus 165. Olen nainen.
Multa on kauheen rääkin jälkeen lähtenyt seuraavsti.
rinnanympärys -10 cm
vyötärö -12
navan kohta -15
lantio (siitä ihan häpyluun yläpuolelta) -9
reisi 5cm (siis kummatkin)
En oikein uskaltaudu puntariin, kun pelkään masennuskohtausta, jos näyttääkin jotain 87 kg. Laihtunut nyt varmasti olen, mutta osaako joku vähän arvioida, että kuinka paljon. On huomautettu, että olen laihtunut. Kyllä se siis jonkin verran näkyy.
Mutta mikä lukema voisi olla, onko kokemusta? Lihasta olen yrittänyt pitää yllä liikkumalla miltei joka päivä ainakin tunnin reipasta kävelyä, pari kertaa viikossa salilla.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sentit on tärkeämpiä kuin paino. Et maininnut missä ajassa olet tehnyt ja millainen ruokavalio ja ennekaikkea mikä on tavoitteesi?
Kyllä noilla kadoinneilla senteillä varmasti on kiloja karissut, reippaasti vain sinne vaakaan missä olet ensimmäisen punnituksen tehnyt.
Tsemppiä!
Kysyin arviota painosta!
Miten siihen liittyy missä ajassa olen sen tehnyt, millainen ruokavalio ja ennenkaikkea miten siihen liittyy mikään tavoite?
En ymmärrä kommenttiasi. Mutta kiitoksia tsempistä!
Anteeksi, olin vain utelias. Kuten mainitsin, sentit on parempi mittari kuin paino. Mutta arvioisin 5kg senttien takia.
Mun myös sanottava etten ymmärrä kysymystä, miksi pitäisi arvioida paljonko painoa on tippunut? Mikä hyöty siitä on kun painoindeksi on korkea.
Vaaka ja mitta kehiin, liikuntaa ja oikea ruokavalio ja sitä kautta oma tavoite.
Silloin saa tuloksia. Muiden mielipiteillä ei pitäisi olla vaikutusta. Tai no tietysti positiivnen kommentti lisää itseluottamusta omaan tekemiseen.
Onhan tuossa nyt kymmenisen kiloa täytynyt lähteä, jos vatsasta on 15 cm lähtenyt ja lantioltakin miltei 10. Veikkaan, että paino alkaa seiskalla, 78-79 kg nyt.
Itsellä oli alkupaino n. 80 ja keskivartalosta lähti aika tarkkaan sentti per kilo. Nyt painan 69 kiloa. Aluksi lähti kyllä enemmän senttejä kuin kiloja, mutta tasaantui niin, että lopputulema oli tosiaan sentti per kilo.