Hei. Minulle on tulossa kilpirauhasen poistoleikkaus. Tähän saakka ( 5 kk ) on ollut hankalahoitoinen tablettilääkitys kilpparin liikatoimintaan. Nyt sille tarjotaan puukkoa kun ei tule toimeen kanssani. Hormonitoiminta on päin seiniä; lähes jatkuvaa kuukautistihkuttelua ja raudanpuuteanemia ( ei hoitoa ) , verenpaineet 169 / 110 p. 140 - tasoa huolimatta 2 lääkkeen käytöstä. Ja jatkuva väsymys, voimat pois.
Tilanne on välttävä nyt ; pituus 162 cm ja paino 40 kg . Rintojen ympärys 82 cm, vyötärö 66 cm ja lantio 77 cm. Liikatoiminta polttaa kaloreita kiitettävästi mutta entä leikkauksen jälkeen jolloin tulee vajaatoiminta? Pitääkö heti leikkauksen jälkeen aloittaa vähähiilarinen dietti jossa on herkut pysyvästi kielletty? Olen invalidisoitunut joten painonnousu vaikeuttaisi entisestään liikkumista.
Syö vähemmän kuin kulutat - ajatuksella saisi syödä tosi vähän.
Aamupala on kahvia, vettä, keitetty kananmuna, minihiilarileipää, oivariinia, keittokinkkua ja juustoa. Päivällä maustamaton jugurtti, vettä, kahvia. Iltapäivällä vähähiilarista ruokaa.
Kannattaako leikkauksen jälkeen pyytää nutrilett - vähäkalorista ruokaa ja olisiko se jatkossakin että nutrauskuureja kannattaa pitää vähähiilarisen ohella?
Harrastukset ei ole verenpainetta nostavia; kerta viikossa tunti fysioterapiaa, käsityöt, valokuvaus, blogin - & päiväkirjan kirjoitukset. Yritän liikkua vähäisten voimien mukaan. Pukeutuminen ahdistaa jo hengitystä ja uuvuttaa.
Auttaako ruokailun kevennys leikkauksen jälkeen / ennen sitä jaksamiseen?
Nesterajoitus litra vrk rakkohalvauksen vuoksi.
En lie hoikka mutta en tahdo painon nousevankaan liikaa leikkauksen jälkeen.
Tilanne on välttävä nyt ; pituus 162 cm ja paino 40 kg . Rintojen ympärys 82 cm, vyötärö 66 cm ja lantio 77 cm. Liikatoiminta polttaa kaloreita kiitettävästi mutta entä leikkauksen jälkeen jolloin tulee vajaatoiminta? Pitääkö heti leikkauksen jälkeen aloittaa vähähiilarinen dietti jossa on herkut pysyvästi kielletty? Olen invalidisoitunut joten painonnousu vaikeuttaisi entisestään liikkumista.
Syö vähemmän kuin kulutat - ajatuksella saisi syödä tosi vähän.
Aamupala on kahvia, vettä, keitetty kananmuna, minihiilarileipää, oivariinia, keittokinkkua ja juustoa. Päivällä maustamaton jugurtti, vettä, kahvia. Iltapäivällä vähähiilarista ruokaa.
Kannattaako leikkauksen jälkeen pyytää nutrilett - vähäkalorista ruokaa ja olisiko se jatkossakin että nutrauskuureja kannattaa pitää vähähiilarisen ohella?
Harrastukset ei ole verenpainetta nostavia; kerta viikossa tunti fysioterapiaa, käsityöt, valokuvaus, blogin - & päiväkirjan kirjoitukset. Yritän liikkua vähäisten voimien mukaan. Pukeutuminen ahdistaa jo hengitystä ja uuvuttaa.
Auttaako ruokailun kevennys leikkauksen jälkeen / ennen sitä jaksamiseen?
Nesterajoitus litra vrk rakkohalvauksen vuoksi.
En lie hoikka mutta en tahdo painon nousevankaan liikaa leikkauksen jälkeen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Taitaa olla lääkärin hommia tuo neuvonta, eli ei kuulu maallikon tehtäviin. Tuossa tyttäreni sai jotakin halpaa lääkettä Amerikassa suoritetun kokeen perusteella, mutta en osaa mutta sanoa. Kokeita tehdään jossakin Rauman Euran suunnalla. Tuo Puukko on vain niin lopullista hoitoa.
Kysy ravitsemusterapeutilta, lääkärit ei osaa sanoa ruokavaliosta. Voit jättää levitteen pois leipäpalaselta ja vaihtaa juuston raejuustoon. Syö aamulla kananmunan puolikas ja puolitettu minihiilarisiivu vähärasvaisella leikkeellä, pari lasia vettä ja kuppi kahvia. Päivällä toonen minihiilarisiivu ja kananmunan puolikas, sekä tomaattia, salaattia, kurkkua, raejuustoa...vettä lasillinen tai pari. Jugurtti rasvattomaan viiliin.
Nutrausta vaikka parina päivänä viikossa, 5 pussiannoksen sijaan 3 sillä et kuluta niin paljon.
Vähäsuolainen varmaan onkin ruokavalio ja se on hyvä. Ei alkoholia, ei sokerisia herkkuja. Pidä porkkanoita ja kurkkusiivuja jääkaapissa kun yllättää napostelun tarve.
Yritä tehdä arkiaskareita joissa saat jollain tavoin liikuntaa.
Ei liikatoimintaan voi ruokavaliolla vaikuttaa, mutta leikkauksen jälkeen syö vähän ja pieniä annoksia, vaikka useammin jos tuntuu siltä.
Yritä pitää mitat ja paino tuossa. Kiinteytä rintoja, hyödynnä kuntosalilaitteita. Jos sentti tai pari pois joka mitasta, oisi kevyempää pyörätuolin kelaaminen ja verenpaineeseenkin voi auttaa liikunnan lisääminen. Toivottavasti leikkaus palauttaisi voimat ja hormonit tasapainottuisi.