Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pepun kiinteytys

    http://www.youtube.com/watch?v=suNj0eeFftw

    Mitä mieltä ootte tuosta??

    Oon kuullut et jos aloittaa intensiivisen treenamisen kuntosalilla ja tekee kyykkyjä ja askelkyykkyjä niin reisien ympärys vaan kasvaa, vaikka toki kiinteytyykin. Siksi ajattelin tuontyyppistä tässä vaiheessa, ei kai tuo voi isontaa paikkoja vaan kiinteyttää :)

    Aloitan siis lahduttamisen, ruokavalio tiedossa ja rutkasti aerobista jotta läskit palaa. Mut tota meinasin lisäksi sekä hiittiä kerran pari viikossa.
    3101
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kiinteytyminen vaatii laihduttamista ja/tai lihaskasvua. Eli tuollainen treenaaminen ei kyllä "kiinteytä".

    Äänestä

    • Heips punttimimmi_!

      Miksi et laita kuvaa itsestäsi? Sais hiukan suuntaa sinusta miten oot itseäs treenaillut, kasvojahan ei tarvitse näyttää jos et halua.

      Äänestä

    • No mutta mitäs tuo sitten saa aikaan, kai se jotain saa aikaan? Muokkaisiko takamusta?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    .... kirjoitti:

    http://www.youtube.com/watch?v=suNj0eeFftw

    Mitä mieltä ootte tuosta??

    Oon kuullut et jos aloittaa intensiivisen treenamisen kuntosalilla ja tekee kyykkyjä ja askelkyykkyjä niin reisien ympärys vaan kasvaa, vaikka toki kiinteytyykin. Siksi ajattelin tuontyyppistä tässä vaiheessa, ei kai tuo voi isontaa paikkoja vaan kiinteyttää :)

    Aloitan siis lahduttamisen, ruokavalio tiedossa ja rutkasti aerobista jotta läskit palaa. Mut tota meinasin lisäksi sekä hiittiä kerran pari viikossa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu