linkkei johonkin ohjeisiin, tahtoisin rentouttavaa ja semmoista kuntoa kohottovaa joogaa harrastaa :) molempia...en ole pahemmin kokeillut minkäänlaista :) mikä ois aloittelijalle? linkkei vinkkei? :)
joogaa kotona?
joogaamaan
3
423
Vastaukset
- 20056
etsi youtubesta yoga for beginners, ohjeita on satoja. Itsekin aloitin joogan harrastamisen kotona, oikeastaan yövuorossa töissä, ja järkytyin siitä hyvästä olosta minkä se toi. Joogaan 15-40 minuuttia joka päivä, ja aloitin tällä ohjelmalla: https://www.youtube.com/watch?v=1-6MhY7Aci4
www.katsomo.fi ja sieltä namastejooga. itse tykkään noista tosi paljon
- maman
Kiitos noista linkeistä, molemmat hyviä. Kotiin voi myös ostaa netistä joogatunnin
https://yoogaia.com/schedule itse en ole vielä kokeillut
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1293267
- 1091311
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2671285Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.651096Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791061Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr141056IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku57979- 30976
Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie42944- 46854