Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    14v laihduttamassa

    olen n. 151cm pitkä ja painan 45kg. Mielestäni olen lihava ja haluaisin vinkkejä miten saisin laihdutettua ja kiinteytettyä itseäni. Syömättömyyttä kokeilin mutta jäin siitä kiinni ja tällä hetkellä mieli vähän reistailee. Aina kun olen syönyt vaikka jätskin tai pullan tulee tosi paha olo ja illalla sitten yleensä treenaan. Haluaisin nyt laihduttaa ihan oikeilla konsteilla. Jos joku voisi antaa vinkkejä vaikka ruokavalioon ja millainen treeni olisi hyvä.
    281
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Voi hellanlettas.. Mitoiltasi olet normaalipainoinen, joten liekö tuo "lihavuus" vain mielikuvituksen tuotetta? Kiinteytyä voi aina, mutta siihen riittää normaali ruokavalio liikunta. Olet niin nuori ettei ruoasta kannata tinkiä ettet mene ihan sekaisin, ja syömättömyys tekee vain väsyneeksi ja ärtyneeksi. Jos herkkujen syönti saa pahan olon voi ne jättää huoletta pois, niitä kukaan ei oikeasti tarvitse, mutta ei itseään kannata ruoskia jos nyt vähän herkkuja tulee syötyä. Liikunta lajeina mikä vaan mikä itseäsi miellyttää on hyvä, esim pyöräily, uinti, juoksu, tennis etc.

    Äänestä

    Olet juuri normaalipainoalueesi keskellä. Tilanne on mitä loistavin.

    Syö kouluruokaa ja kotiruokaa. Nauti jäätelöä, pullaa, pizzaa ja makeisia toisinaan.
    Kesä ilman jäätelöä on kuin kesä ilman uimista.

    Liikuntaa kannattaa harrastaa 1-2 tuntia päivässä. Kaikki lajit ovat hyväksi. Kannattaa tehdä sitä, mistä tykkää ja kokeilla uusia lajeja.

    Kehonkuvasi on tosiaan vääristynyt, jos luulet,, että sinun pitäisi laihtua.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    voikojokuauttaa kirjoitti:

    olen n. 151cm pitkä ja painan 45kg. Mielestäni olen lihava ja haluaisin vinkkejä miten saisin laihdutettua ja kiinteytettyä itseäni. Syömättömyyttä kokeilin mutta jäin siitä kiinni ja tällä hetkellä mieli vähän reistailee. Aina kun olen syönyt vaikka jätskin tai pullan tulee tosi paha olo ja illalla sitten yleensä treenaan. Haluaisin nyt laihduttaa ihan oikeilla konsteilla. Jos joku voisi antaa vinkkejä vaikka ruokavalioon ja millainen treeni olisi hyvä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu