Sopiva paino 167,3cm naiselle on 56.7 - 56.9 väliltä. Leanbodymassia tietty ja rasvaprossa 20-20.5% skaalalta. Tällä kavaalla voit laskea omasi suhteuttamalla pituus ja jne.
naisten pitää olla treenattu, mutta ei liian treenattu
esimerkkiä
14292
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
ihan hyvä kaava, mutta ei voi soveltaa netissä päivystäviin akkoihin ainakaan. Jo pelkkä asian esille ottaminen saa ne hermostumaan ja masentumaan. Katso vaikka tuohon viestini alapuolelle kohta ;D Todennäköisesti tuossa alapuolella kohta haukutaan sinut, minut ja tuo postaamasi kaava. Eikä esim. tämän tyylisiä viestejä: "Kokeilin laskea omani ja sain tuloksen x" Täällä ihannenainen-ketjussa pitäisi kehua vain ja ainoastaan sitä kohderyhmää, jotka päivystävät täällä netissä. Eli niitä lihavia, tietokoneella masentuneena ja katkeroituneena sipsejä puputtavia läskimätäksiä ja muita elämän "voittajia".
Eipä tullut sellaista. Edustat toistaiseksi ensimmäistä ja ainoaa katkeraa haukkumisviestiä. :)
läskit ei kehdanneet nöyryyttää itseään tuon viestini jälkeen. Mutta kyllähän siinä jo yksi läski tuli ilmottautumaan, eli sinä.
No jaa, mun ihannenaiseni painaa reilusti noita määriä enemmän, rasvaprosentin ollessa pienempi, mut myönnettäköön, että pidän kyllä selvästi treenatummista naisista kuin miehet keskimäärin...
Tuohan on ihan terve ihannepaino, BMI jotain 20. Se on itsellenikin hyvä BMI. Rasvaprosentistani en tiedä, mutta ainakin rintakehällä se on 100%.
Täällähän päivystää itse katkera herra sipsikäsimätisäkki. Toisessa ketjussa kaikki jotka olivat painavampia kuin Gisele olivat mielestäsi mätisäkkejä ja nyt näin "painava" kelpaa?? Giselen BMI 16 määritellään anoreksiaksi.
Joo, en näytä Giseleltä en edestä enkä takaa.
http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-2295967/Gisele-Bundchen-carries-baby-Vivian-sling-rides-quad-bike-Tom-Brady-sand.html
Taidanpa ihan vasiten tänään ostaa sipsipussin!
Minulla on ainakin paljon nätimpi peppu kuin Gisele:llä. Onpa huippumallilla ruma takalisto kun sitä ei ole kuvamuokkauksella muokattu.
Oi, oi, antaako noin nimimerkin numerot ymmärtää, että sinulle on suotu tiimalasivartalo? Ja jos vielä treenaat lihaksiakin, niin se on aika loistava yhtälö!
miehellä ei saa olla ihramahaa noita näkyy liian usein ns makkara kaljamaha
Juu, olin tänään eräässä suositussa turistikohteessa koko päivän ja näin siellä olleen arviolta tuhannen ihmisen joukossa kolme huomattavan ylipainoista naista. Sen vastapainona näin varovaisen arvion mukaan 30-40 huomattavan ylipainoista miestä, et kyl se miesten röllykkämaha on vielä sentään naisten vastaava yleisempi.
Minusta on hassua että täällä aina hehkutetaan treenattuja naisia pienellä rasvaprosentilla. Olen aloittanut muutama kuukausi sitten salitreenin, eikä miestäni voisi vähempää kiinnostaa. "Siis miksi haluat kiinteytyä, kun olet hyvä noin? Eikö riitä, että rasvat on siellä normaalin rajoissa?" Hän ei siis tosiaan kannusta käymään salilla, ei ole kiinnostunut mistään tuloksistani, ei osallistu hehkutukseeni siitä, miten olen timmiytynyt, kannustaa välillä syömään epäterveellisesti jne. (jatkan silti, koska tykkään salilla käymisestä ja haluan joka tapauksessa timmiytä).
Ja olen siis ihan normaalinainen, urheilullinen, mutten mitenkään treenattu, bmi 21, rasvaprosentista en tiedä. Miehenikin on liikunallinen ja harrastanut nuorena kehonrakennusta, eli luulisi hänen osaavan vaatia myös jotakin naiseltaan. Nykyisin on kuitenkin lihaksien päällä jonkin verran ylimääräistä, muttei se minua haittaa. Tosielämä on joskus eirttäin terve vastapaino nettitodellisuudelle. Ihan tavallinen suominainen voi olla riittävä.
Mua kans ärsyttää miehet (tai yleensä kumppanit), jotka ei kannusta. Itselläni alkoi kuntoiluprojekti viime syksynä ja silloinen miesystävä osti joka päivä sipsejä ja karkkeja kun mä olin tulossa kylään.
Aina kun mun piti mennä salille, niin se keksi milloin mitäkin tekosyitä etten menisi. Lopulta kyllästyin sen touhuihin muutenkin ja hankkiuduin eroon siitä.
Nyt on painoa pudonnut jo ihan kivasti ja kropan muoto parempi. Lenkkeilyn tuloksena lihakset jaloissa alkaa erottua ja jenkkakahvatkin on pienentyneet!
Painoindeksi on vielä 25, eli luiden päällä on muutakin kuin lihasta.
Onneksi kropan muoto on hyvä, eikä rasva kerry keskivartaloon.
Kyllä tämä tästä! Vielä on hommia, mutta ainakaan ei ole ketään jarruna. Kivaahan se olisi jos olis kumppani joka jeesaa ja tsemppaa :)
Ilmaisin itseäni epäselvästi. Pointtini oli se, etteivät kaikki miehet vaadi treenattua naista, vaan tavis on ihan jees. Onnistuin kuulostamaan siltä, että minua ottaisi mieheni asenne kauheasti päähän. Asia on ihan päinvastoin - minusta on mahtavaa, ettei oma mieheni vaadi minulta tietynlaista kroppaa eikä kulje jonkin listan kanssa, paljonko minun pitäisi painaa ja paljonko rasvaprosenttini saa olla. Siksipä juuri haluan näyttää kauniilta hänelle. Jos vaatisi jotain ja rakkautensa olisi ehdollista joidenkin pinnallisten juttujen vuoksi, niin ei hyvää päivää. Paljon kiinnostaisi yrittää mitään sellaiselle miehelle.
Hankalaa sanoa, että "sen ja sen" pituisen pitää painaa "niin ja niin" paljon. Itse olen 162 cm pitkä ja painan noin 60 kg rasvaprosentin ollessa eilisen mittauksen mukaan 17%.
Peilistä ei katso ainakaan omasta eikä monen muukaan mielestä liian treenattu nainen. Sellaisiakin on olemassa, mutta lähinnä vain niilä ns. diettikausilla.
Ei siis kannata kauheasti yleistää, että mikä on kenellekin hyvä paino.
Jos noi mitat ja lukemat ovat oikeita, niin on sul kyl huippukroppa :