Aloitan paaston tänään.

juotko kahvia ???

Tsemppiä vesihirmulle.
Seuraan sun päivityksiä ja yritän itseäni patistaa samalla....
Olisi tarve saada turvotusta pois ja motivoida itseään tämän jälkeen vhh-linjalle.
Katsotaan kuinka monta päivää pystyn itse rutistamaan, mutta jokainen päivä on plussaa.

On ollut päivä.... juotua on tullut niin paljon, että vatsassa välillä vellonut, niin tukalaa ja hiostavaa että huh huh.
Ulkona lämmintä 28 ja sisällä 25, toivottavasti yötä kohden viilenee.
Mielenkiintoista käydä huomen aamulla puntarilla, että onko yhtään nesteitä lähtenyt pois, ei ole ainakaan tankkauksen puutetta ollut. Tosin olisi mukava, jos ei huomenna olisi niin kuumaa, että joisi vaan ns.normaalisti, tämän päivän janolla ei tunnu olevan mitään rajaa.

Hei,

Päivitys jäi eilen tekemättä odottamattoman esteen johdosta, mutta kirjoitan sitten eilisestä samaan aikaan kuin tästä päivästä hieman myöhemmin.

Onko mukana muita samaan aikaan paastoavia?

Päivä 2.

Ei suuria muutoksia ykköspäivään nähden. Fyysisesti vointi aivan hyvä; ei päänsärkyä, ei pahoinvointia tms. Virtaa riittää vielä liikuntaan hyvin. Ei ole ollut vaaraa repsahtamisesta, se ei ole käynyt edes mielessä. Mitään hirveitä mielitekoja ei ole ollut, mutta varmuuden vuoksi siirsin pöydältä kaappiin Fazerin Turkin pippurit, kun väkisinkin aloin muistella miten hyviä ne ovat.

Ensimmäisen yön nälkäisenä nukuin melko huonosti. Se tosin ei johtunut nälästä, vaan ainoastaan siitä, että olen yleensäkin tosi huono nukkuja. Nukahdin aamuyöstä vatsan kurinasta huolimatta ja kun heräsin, oli nälkä kokonaan poissa ja paastoaminen taas helppoa.

Toistaiseksi siis helppoa. Välillä vaikea keksiä korvaavaa tekemistä kaikelle sille napostelulle. Siitä olen iloinen, että aloitin tän paaston sunnuntaina, enkä "huomenna". Sunnuntaina mulla nimittäin kävi mielessä, että jos sittenkin maanantaina, mutta onneksi itsekuri piti sen vertta. Kyllä maanantainkin jälkeiselle huomiselle olis sitten helppo ollut joku tekosyy keksiä.

Päivä 3.

Alkaa suoraan sanoen kyllästyttää. Nälkä ei vaivaa, pää ei ole kipeä, olon on hyvä. Mutta henkisesti kaipaan ruokaa. Hyvä puoli on kuitenkin se, että mitään makeanhimoa ei ole esiintynyt näiden muutaman päivän aikana, vaikka sitä vähän pelkäsin. En käsitä miksi en muka pystynyt olemaan ilman karkkia, vaikka nyt ei ole minkäänlainen repsahtaminen ollut lähelläkään.

En ollut aiemmin ajatellut, että paaston suurimmat vaikeudet liittyisivät henkiseen puoleen. Tai tietysti sitäkin, mutta ennen kaikkea olin odottanut ihan hirmuista nälän tunnetta. Parina ensimmäisenä päivänä fyysinen olo oli suorastaan hyvä, suositeltava. Toivotaan nyt, että tämä on se paaston vaikein vaihe ja huomenna helpottaa :). Uskon, että kun päästään päivään 5, niin ei ole enää mitään ongelmia. Siksi olen ajatellut, että paaston jatkaminen voi onnistua, kun ei ole enää mitään "pakkotavoitteita", vaan voi mennä päivä kerrallaan.

Olen tyytyväinen jo nyt, koska olen saavuttanut ainakin osan tavoitteistani. Makeanhimo on poissa ja turvotuskin jonkun verran laskenut. Loppuviikkoa odotellessa!

En taida jaksaa kirjoitella yksinäni. Menen jollekin muulle palstalle, aktiivisemmalle. Hei hei.

vesihirmu, mille palstalle siirryt.
Minulla jatkuvasti kone herjaa, ettei saunlahden liittymästä voi tänne viestiä jättää.
Monta kertaa olisin tällä viikolla kirjoittanut, muttei onnistu.