Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sokeriton elämä

    Mitä saa syödä? Herkkuja ei, eikä limsaa yms, se nyt on selvää.
    Mutta saako hedelmiä syödä rajattomasti? Kun eikös niissäkin ole sokeria?
    Ja entes riisi, makarooni, peruna?
    292
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    No siis sokeri eli sakkaroosi on hiilihydraatti jota ei riisissä, viljoissa ja perunassa ole, vaan niissä oleva hiilihydraatti on tärkkelystä. Hedelmien hiilihydraatti on fruktoosia. Jos laihduttaa meinaat niin kannattaa vähentää kaikkia hiilihydraatteja, ei vain sokeria. Ne kaikki hajoavat elimistössä glukoosiksi eli rypälesokeriksi joka nostaa veren glukoosipitoisuutta (verensokeria). Verensokerin nousua estämään elimistö erittää insuliinia, joka varastoi liian verensokerin rasvaksi kehoon. Niin kauan kun insuliini on koholla rasva ei pala, joten kaikkien hiilihydraattien vähentäminen on paras tapa laihduttaa. Toivottavasti ei mennyt liian vaikeaksi.

    Äänestä

    M27v

    "No siis sokeri eli sakkaroosi on hiilihydraatti jota ei riisissä, viljoissa ja perunassa ole, vaan niissä oleva hiilihydraatti on tärkkelystä"

    Kaikki mainitsemasi nostaa reippaasti verensokeria myöhemmin mainitsemillasi seurauksilla.
    Siksi sopimatonta diabeetikolle ja laihduttajalle. Ei suurina määrinä edes terveelle.

    Vain selvennykseksi, muuten olemme täysin yhtä mieltä.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    eka kertalainen kirjoitti:

    Mitä saa syödä? Herkkuja ei, eikä limsaa yms, se nyt on selvää.
    Mutta saako hedelmiä syödä rajattomasti? Kun eikös niissäkin ole sokeria?
    Ja entes riisi, makarooni, peruna?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu