Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko aloitus tulokseni hyvä?

    Olen käynyt kuntosalilla noin alle 20 kertaa.
    Laitteessa missä istutaan ja vieressä oleva pakka nousee 90 asteen kulmassa ylös jalkojen suoristuessa koukku asennosta työnnän jaloilla 3x12 210 kg. Pakkaan saa laitettua maximissaan 220 kg.

    Minkälainen prosentuaalinen parannusta voi optimaalisestti suoritettuna voi odottaa saavuttavansa yleisesti kaikissa lihaksissa?
    Verkossa näkee juttuja jossa harrastajat parantavat jopa 100% suoritustaan, mutta uskon että tälläiset tapaukset ovat harvinaisia.
    41093
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    ....mutta kyllä äsken nauramani naurut pelastivat päiväni! Kiitos sinulle!

    Äänestä

    Aloittaessani voimailua sain penkiltä 22,5 kiloa..ts.tangon, ja ne "sormukset" tangon päissä..ja sittemmin on tullut nostettua yli 200 kiloa..

    Äänestä

    Herää vain ja ainoastaan kysymys, miksi? Miksi laitat tänne tuollaista hirveetä bullia?

    Äänestä

    Aika mahdotonta kommentoida tuota tulosta sen kummemmin, kun ei ole mitään taustaa...

    Eli oletko mies/nainen, urheilutausta, fyysiset mitat jne...

    Tuohon prosentuaaliseen parannukseen tuloksissa on myös vaikea vastata, sillä et määrittänyt mitään aikaväliä etkä taustojasi.
    Eipä tuo 100% parannus pitkällä aikavälillä niin kummonen ole.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    karhux1x kirjoitti:

    Olen käynyt kuntosalilla noin alle 20 kertaa.
    Laitteessa missä istutaan ja vieressä oleva pakka nousee 90 asteen kulmassa ylös jalkojen suoristuessa koukku asennosta työnnän jaloilla 3x12 210 kg. Pakkaan saa laitettua maximissaan 220 kg.

    Minkälainen prosentuaalinen parannusta voi optimaalisestti suoritettuna voi odottaa saavuttavansa yleisesti kaikissa lihaksissa?
    Verkossa näkee juttuja jossa harrastajat parantavat jopa 100% suoritustaan, mutta uskon että tälläiset tapaukset ovat harvinaisia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu