Käytän yseistä mittaria juoksulenkeillä. Pari asiaa häiritsee. Ensinnäkin lämpötila menee poikkeuksetta aina pieleen. Mittaakohan laite jotenkin hullusti, kun ilmoittaa lämpötilan aina reippaasti liian lämpimäksi.
Toinen juttu, mitä en ymmärrä on tuo PTE arvo ? Mistä se kertoo, onko parempi jos on iso luku vai pieni ??
suunto ambit 2
ryntääjä
6
4937
Vastaukset
- ............,
En kyllä minäkään oikein ymmärrä, enkä ole sitä käyttänyt (joten joku voi korjata jos nyt puhun palturia). Eli PTE arvo (1-5) on suomennettua movescountissa: "Huippuharjoitusvaikutus" ja vastaavasti eri PTE alueet ovat siellä suomennettu:
1-2: Vähäinen
2-3: Ylläpitävä
3-4: Kehittävä
4-5: Erittäin kehittävä
5: Mahtava
Omien havaintojeni perusteella (voin toki olla väärässä): Lenkin PTE lukema määräytyy lenkin aikaisten sykkeiden perusteella, siten, että jos lenkin aikana juoksee tietyn ajan tietyllä syketasolla (riippuu omista max/min sykkeistä), niin lenkille napsahtii silloin tietty PTE arvo (mitä suurempi syketaso, sitä suurempi PTE arvo). Lenkin keskisykkeellä ei ole merkitystä, eli kunhan on vaaditun ajan juossut vaaditulla syke tasolla, niin lopun voi sitten mennä vaikka kävellen ja käyttää aikaa vaikka miten, ilman että se laskee lenkin PTE arvoa.
Käsittääkseni sillä PTE:llä voi kontroida lenkin aikana sitä, että harjoitus pysyy haluttulla syke/rasitus tasolla. Eli sen idea olis siis lähinnä yksinkertaistaa käyttäjä kohtaiset syke alueet (jollakin 150 bpm voi olla kovaa ja jollakin toisella se taas voi olla reipasta) yhden mukaisella asteikolle 1-5 asteikolle, jolloin syketason seuraaminen lenkillä on helpompaa. Suurempi lukema ei ole parempi jos tarkoitus on mennä rauhallisestai, eikä pieni ole parempi jos tarkoitus on mennä kovaa, joten ei voi suoraan sanoa että pieni on hyvä tai suuri on hyvä.
Tuosta PTE:stä voi myös päätellä onko omat syke asetukset mahdollisesti pielessä. Eli jos menee koko lenkin tasaisesti ja rauhallisesti, ja tuntuukin siltä, mutta silti tulee suuri PTE, niin silloin todennäköisesti maksimi tai minimi syke eivät ole ihan oikein, tai vastaavasti toisinpäin.
Kelloa yleensä säilytetään ennen lenkkiä sisätiloissa, se on lenkillä lähellä ihoa/kosketuksesta ja ehkä jopa lenkki takin hihan alla, eikä juostessa ilma erityisen paljon virtaa, joten sen takia se näyttää mitä näyttää, (movescountissa käppyrästä näkee miten lähtee putomaan). Ihan oikein se siis näyttää. Jos haluat mitata ulkolämpötilaa, niin jätä se mitatri ulos ja katso ennen lenkkiä mitä näyttä. - ryntääjä
Kiitos selventävästä vastauksesta. Sitä myöskin olen ihmetellyt, kun mittarin pitäisi laskea automaattisesti sykealueet iän perusteella. Kokeilin kuitenkin sillai, että muutin syntymäaikaani siten, että ikäni muuttui välillä 15v - 90v, mutta max. syke ei muuttunut mihinkään.
- ...........,
Ambit1:ssä (veikkaisin Ambit2:n käyttäytyvän samoin):
Movescountti muistaakseni asetti aluksi maksimi- ja leposykkeen iän perusteella johonkin arvoon, mutta sitten sen jälkeen movescount/kello on korjannut sitä maksimia automaattisesesti ylöspäin harjoitus datan mukaan. Eli jos syke käynnyt harjoituksen aikana yli sen asetetun maksisykkeen, niin se on asettunut automaattisesti uudeksi maksimiks sykkeeksii. Eli pitää muistaa käydä tiputtamassa käsin sitä jos on sitä mieltä ettei se maksimi ole oikea, (esim. jokin jossykevyön häiriö, oma maksimi tippunut iän myötä, tms.).
Epäilen ettei se ikää vaihtamalla enää "arvo" uusiksi maksimi- ja leposykettä (tai ainkaan aseta niitä voimaan), eli se tekee sen vain silloin ensimmäisellä kerralla kun sillä ei ole silloin mitään muutakaan dataa mistä päätellä mitkä ne arvot mahdollisesti olisi. Tai mielestäni se ainakin kuulostaisi loogiselta, ettei se koskisi maksimi syke asetukseen vain sen takia että menee vaihtamaan ikää asetusta toiseksi alun jälkeen.
Mulla järjestelmän ehdottama maksimisyke oli aluksi muistaakseni n. -14 bpm alempana mitä tällä hetekellä oleva maksimi asetus (asetus nousi aina silloin tällöin kun tuli tehtyä kovempia lenkkejä tai juostua mäkeä ylös). Aluksi melkein kaikki lenkini saivat PTE arvon 5.0:n tai hieman alle, mutta sitten kun kello korjasi sitä maksimia automaattisesti ylöspän, niin PTE arvotkin alkoivat tippua.
- Anonyymi
Kaikki hyvä päättyy aikanaan. Suunto jakaa potkuja tyhjäntoimittajille suomessa, ja investoi kansainväliseen kasvuun Kiinasta käsin.
- Anonyymi
Rentoa hölkätä Kiinasta käsin
- Anonyymi
Ei hätää, kunhan ambassadorit saavat kellonsa. Toivottavasti jatkossa muutkin kuin suomalaiset saavat ilmaisia kelloja.
- Anonyymi
Suunto racessa typerä pyöritettävä kruunu, en tykkää. 9 Peak Pro parempi suomimittari.
- Anonyymi
Ambit on rento ysärikello.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ambit on rento ysärikello.
Akilla käytössä Ambit 3.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1094206
- 783456
Oletko koskaan stalkannut kaivattuasi?
Jos olet, miten olet stalkannut? Jäitkö kiinni? Onko hän stalkannut sinua? Jos on, miten suhtauduit?763249Karhuryhmä
Kellään tarkempaa tietoa miksi ja missä karhuryhmä ollut? Perheväkivaltaa vai huumeperintää kenties taas?243189Just alkoi ottamaan päähän
Miten voikin mennä näin, että koko päivän haluaa vain nähdä toisen ja lähelle. Sitten aivan salamana mieleen tulee kaikk223072- 722896
"Mielipide: Äärivasemmiston uhka on otettava vakavasti"
Demokratia näyttäisi olevan Halla-aholle enemmänkin välttämätön paha kuin tavoiteltava asia. Väkivallan ihannointi ja m452760Raisionkaaren koira hyökkäys
Taas nähtiin että koiriin ei voi luottaa. Eilen illalla vapaana ollut koira hyökkäsi Raisionkaarella kolmen henkilön kim602678Tapa jolla kohtelit minua viimeksi miellytti erityisesti
Osaat huomioida kauniisti ja katsot aina tilanteita yhteisen hyvän kannalta. Sitä arvostan erityisesti.852519- 332364