Aion siis tänä kesänä alottaa maantiepyöräilyn ja haluaisin pyöräillä noin 35 kilometrin päähän sukulaisten luo. Onko liian raskas lenkki aloittelijalle, ite yhtään tiiä normi pyörälenkkien pituuksista. Ei oo siis pyöräilytaustaa takana, mutta muuta urheilua on, eli ei ole mitään ihan rapakuntoa.
35km lenkki?
aloitt
292729
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 29
Vanhimmat
jos sulla on alla tosiaan maantiepyörä ja säädettynä oikeaan ajoasentoon ja satula sopiva ja juomista pari putelia mukana niin ei pitäisi olla paha nakki...anna mennä vaan
Riippuu myös reitistä/korkeuseroista ja säästä/vastatuulesta jne...
Kokeile alkuun lyhyempää ja sitten lisää.
Itse en tarvitse 20C ja alle keleillä vesipulloa max 30-35 km lenkeillä, eli veden tarve on yksilöllistä.
35 kilometriä ei ole edes lenkki, oli alla maantiepyörä tai jääkärijyrä. Kuka tahansa vähänkin normaalikuntoista muistuttava aikuinen ajaa tuon miten tahansa.
Lisään vielä: 35km on peruspyörällä rauhallista vauhtia ajellen noin 2 tuntia. Kun väität omaavasi urheilutaustaa, niin mieti siitä, jaksatko liikuskella kevyesti tuon ajan.
Jos tosiaan on kyse maantiepyöräilystä oikealla maantiepyörällä, kyseessä on helpolla perusvauhdilla noin 1h 15min ajosta.
Aloita ensin Hybridillä tai maasturilla. kasvatat reisi ja jalkalihaksistoa stabiiliin samalla kasvattaen matkan pituutta. Ensi kesänä suosittelen cycloa ja pidennät lenkkiesi pituutta kahteen kymmeneen kilometriin.
Aito maantiepyörä tulee kysymykseen aloittelijalle vasta aikaisintaan kolmantena harjoittelu vuonna ja silloinkin aletaan matalalla kadenssilla.
On se hurja peli tuo "oikea" maantiepyörä! Ei sitä voi antaa aloittelijan käsiin. Voi vaikka vielä polkea väärällä kadenssilla ;)
Toisen nimimerkin käyttäminen on säälittävää.
Siis tuletko takaisin samana päivänä. Voi olla haastavaa 20 vuotta vanhalla pyörällä jota on käytetty hajanaisesti mutta ei huollettu koskaan.
En tiiä vielä pyöräilenkö! Ja mulla ei vielä oo pyörää, mutta oon ostamassa uutta :) mietin vielä, että hybridi vai maantiepyörä
Maantiepyörä tielle ja maastopyörä maastoon. Niin yksinkertaista se on. Kompromissina voi olla cyclocrossari, jos tarkoitus on ajaa tiellä ympäri vuoden.
Matkana 35 km ei ole pitkä maantiellä siihen tarkoitetulla, oikean kokoisella pyörällä. Älä osta kilpapyörää, vaan sellainen rennommalla geometrialla tehty maantiepyörä. Tuotenimet vaihtelevat eri valistajilla: sport, C2C, jne. Yhteistä näille on kilpapyörää korkeampi emäputki, vähän vähemmän tiukka keulan kulma ja usein myös mahdollisuus käyttää leveämpiä esim. 28 mm renkaita. Jo pari kolme senttiä emäputkeen tuo täysin erilaisen ajoasennon ja aste keulan kulmaan luo täysin erilaisen ajotuntuman.
Metrisessä järjestelmässä elävissä maissa ensimmäisen kesän tavoite on usein 100 km ja Amerikan ihmemaassa taas 100 mailia, eli 180 km. Suomessa kuntotapahtumien pituus vaihtelee kahdeksasta kymmenestä kilometristä kahteen ja puoleen sataan kilometriin, joten siinä on valinnan varaa. Kilometrit tulee kuitenkin nostaa ylös järkevästi. Pyöräilijän käsikirjassa on hyvä ohjelma aloittelijalle:
http://readme.fi/product.php?&isbn=9789522201058
Kansikuvastaan huolimatta kirja on tarkoitettu ennen kaikkea aloittelijoille.
Aloittelijalle on tärkeää saada tekniikka kuntoon, jotta paikat eivät rikkoudu. Kannattaa hankkia sykemittari, jossa on myös kadenssianturi. Oikea kadenssi, noin 90 rpm, estää tehokkaasti rasitusvammoja.
Maantien piennarkin on monessa paikkaa niin huono, että sillä maantiepyörällä homma on pelkkää renkaanvaihtoa tai odottelua koska jää auton alle, kun ajaa keskemmällä tietä.
Eli se se cyclo on ihan hyvä ja varsinkin kun pitää ensin siirtymänä mennä sinne "maantielle" pitkin katuverkkoa, pyöräteitä ja lyhyitä soraosuuksia...
Toisekseen hartiat jumittaa jo nyt suoran tangon kanssa, miten mahtaisi käydä kippuratangolla ja niskat vielä enemmän notkolla?
100 mailia on 160,9 kilometriä eikä 180 km kuten sanoit. En haluaisi olla tyhmä tai ilonpilaaja, mutta sattui vaan silmään.
niin no merellä se 100 mailia on tuon 180 km ja risat. olen aina epäillytkin, että maantiepyöräilijä on purjehtija. :D
Nuoruudessa tuli kyllä purjehdittua. :D
no jos minä 140 - 150 kiloisena huonokuntoisena ja huonojalkaisena aloittelijana ajan helposti hybridillä 30 kilometriä (pidemmälle ei epäluotettavalla romulla uskalla), niin luultavasti sinä urheilijana voit tehdä tuon sukulaisreissun helpohkosti vaikka yhtenä päivänä.
Eipä tuo paljoa ole, itsellä pelkästään jo työmatka on 25kilsaa yhteensuuntaan. Muista kuitenkin, että lähde rauhallisesti liikkeelle, älä kiirehdi. Vauhti tappaa... Valitset jonkun hienon päivän, varaata vähän syötävää ja juotavaa mukaan.
tarpeeksi juomaamukaan
ajoin viimekesänä 33km 3 iso juomapullo 17km tauko ranskanleipä lauantaimakkara
Maantiepyörä tielle ja maastopyörä maastoon . Kaupunki pyörällä vain kaupungissa tuommoisia 20km menopaluu max.Esim Jopo
Ei todellakaan pitkä lenkki 35 km. Mulla on cyclocrossari ollut kolmisen vuotta, renkaat mallia maantieslicks. Peruslenkki keskimäärin 60-80 km, ehtii ajamaan illalla töiden jälkeen. Satkun lenkki normisti viikonloppuisin. Rohkeesti vaan kokeilemaan. Juomapullo ehdottomasti mukaan.
"Aion siis tänä kesänä alottaa maantiepyöräilyn"
ja aiot siis myös lopetta ekan lenkin jälkeen maantiepyöräilyn tänä kesänä, kun huomaat, ettei se ookkaan kivaa. Sorry, mut näin se vaan menee...
Siis hommahan mänee näin...^ostat innoissasi hybridi pyörän ja ajelet sillä ja huomaat että sehän kulkee suht hyvin ja innostut ostamaan siihen lukkopolkimet ja mittarin..lenkkien pituudet lisääntyy...lenkeillä huomaat kun maantiepyöräiljät suhahtaa susta ohi...ihmettelet että jopa pääsevät kovaa noilla..uteliaisuudesta koeajat kunnon maantiepyörää ja naps...hybridistä eroon ja äkkiä ja tilalle kunnon tykki...näin se on käynyt minulle ja miljoonille muille
Ei ole liian pitkä matka. Olen ite ajellu kymmenisen vuotta työhön 17 kilometriä suuntaansa joka päivä tavallisella 7 vaihteisella Hoppuhallipyörällä ja hyvin menee. Välillä ajan jopa "täysiä" vastamäkiin, joita mennessä kyllä riittää. Koskaan en ole edes ajatellut vesipulloja, enkä mitään muitakaan tuttijuttuja.
Aikaa menee keskimäärin 35-40 minuuttia suuntaansa. Pensaa ei mee yhtään.
Hah....siinäpä taas oikein järjen jättiläinen :D koskaan en ole vettä juonut enkä juo :D ja sen kyllä huomaa
Sitä on tehty pölliä kesäkuumalla n.8-9 tuntia päivässä metässä, eikä ole tarvittu kun litran pullo vettä koko päivänä, tai purosta hörpätty pari kertaa. Jos joku tarvii 35:n kilometrin matkalla juotavaa pyöräillessä, niin on kyllä täys urpo. Kyllä on mainos uponnu nykynuorisoon. Nythän ne käveleekin kaupasta ostettu vesipullo käissä, kun sehän on "muotia". Kyllä teille nauretaan.
http://www.puolustusvoimat.fi/wcm/295d0080411b4e0c90a7f9e364705c96/Sotilas kuumassa loppuraportti.pdf?MOD=AJPERES&CONVERT_TO=url&CACHEID=295d0080411b4e0c90a7f9e364705c96
Paras suomenkielinen selvitys nesteytyksestä.
hah ...oletpa varsinainen metsien mies !! skuugessa vissii asunut ikäs ...nykynuoriso juo vain energia juomia tätä nykyä ja vettä ei käytä kuin suihkussa....ja sullekin sanoisin opettele hyvä mies juomaan vettä ...vai oletko se mainoksen "koskaan en ole vettä juonut enkä juo" macho mies :D :D :D
Tänne kirjoittelee lähinnä pyöräilyn puuhapetet, jotka ovat ite mielestään asiantuntijoita, niinkin yksinkertaisen toimituksen kuin polkupyörällä ajon suhteen.
Jokainen, joka ylipäätään pystyy kävelemään, eikä ole liikuntavammaa, eikä semmosia rajoittavia tekijöitä, ajaa helposti 35:n kilometrin lenkin ilman mitää hiton vesi, tai muita pulloja tai eväitä kelillä kuin kelillä. Kyllä on ihme vesipoikia, on kait tutista vierottaminen jotenkin epäonnistunut.
Suosittelisin lukemaan tuon nesteytyksestä kertovan linkin. Se on toki tehty ääriolosuhteisiin, mutta antaa myös kohtuullisen teoriapohjan asiasta.
no mutta jos voi vettä ottaa vaikka varmuudeksi kotoa matkaan niin eihän tarvitse olla niin äärettömän tampio että lähtee matkaan tyhjin käsin .....sitä sanottaisiin jo idiotismiksi.voidaanha toki machoilla että mä ajan satakilometriä juomatta mitään ...ja mä ajan kaksisataa juomatta mitään...ja meiän äiti joi vähemminkin ku teiän äiti...jne...järki käteen poika