Kevyitä, hyviä välipaloja?

dieetti

Mitä syötte, kun ei ole aikaa syödä kunnon ateriaa, mutta verensokeri kaipaisi nostamista? Banaani on ihan OK, mutta kaipaisin jotain uusia vinkkejä, kun ei banaanejakaan koko aikaa jaksa mussuttaa ja suklaapatukat taas eivät ole sieltä terveellisemmästä päästä.

Kertokaa vinkkejä ja kokemuksia! =)

5

980

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jojokatti

      Itse napostelen porkkanaa ja hedelmiä jos en jaksa alkaa ruokaa tekemään.

      Voit tehdä alle kymmenessä minuutissa itsellesi esim. marjakiisseliä, jonka teet tietysti lightmehuun.
      Ohje:
      punaista lightmehua 3 dl
      perunajauhoja 1,5 ruokalusikallista
      marjoja 0,5 L
      Kaada kylmä mehu kattilaa ja sekoita joukkoon perunajauhot.
      Nosta kattila liedelle ja anna kiehahtaa (pulpahtaa).
      Ota kattila liedeltä ja laita marjat sekaan.

      Jos tuntuu, voit makeuttaa kiisseliä vielä canderel makeuttamisaineella.

      Toivottavasti oli edes vähän apua.

      • dieetti

        Kuulostaa hyvältä! =)


    • Maitojalosteet

      Jugurttia tai maitorahkaa, johon hiukan marjoja tai hedelmänpaloja sekaan. Ainakin rahkaa kannattaa makeuttaa keinomakeutusaineella.

      • eräs laihduttaja

        mielestäni makeuttaa, tietty jos on esim. puolukkaa seassa niin sitten..Se Ehrmannin rahka (jota ilm. suosit) on jotenkin pistävän makuista mutta kyllä sekin ananasmurskan kanssa menee ilman lisämakeuttajaa.


    • Ravitsemustietoa

      maistuvat hedelmät - muutkin kuin banaani -, jogurtit, rahka, leipä, vihannekset, marjat ja pari kertaa viikossa tietysti irtokarkit. :=)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      648
      7948
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      466
      2234
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      229
      2135
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      144
      1703
    5. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1230
    6. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1223
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      99
      1104
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      836
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      753
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      732
    Aihe