Mistä löytää

yllätys, yllätys. painonvartijoilta. maksua vastaan. hinnat painonvartijoiden sivuilla.

mullapa on ystävältä saatuna:)

Jos meinaat syödä monipuolisesti niin tuskin riittää että löydät netistä parin, kolmen tuotteen pisteet. Rompulta löytyy esim. yli 8000 tuotteen/ruoan pisteet.

Jos rahaa ei ole niin sitä ei ole, sen ymmärrän. Mutta jos sitä on, olisko hullu ajatus tilata toi romppu? Kävin sivuilta katsomassa, sen hinta on 50e. Miun äiti ja täti laihdutti aikoinaan kirjekurssilla toinen 13 kg ja toinen 11 kg, ja tuolla rompulla on se sama laihdutusohjelma. Itse suunnittelen tilaamista...

Onko kellään kokemusta rompusta? Onko helppokäyttöinen yms? Ei tartte Painonvartijat-vastustajien välttämättä pitää kamalaa saarnaa, tiedän että kaikki eivät kannata kyseistä rahasampoa, mutta äitiäni se auttoi, luotan siihen että voisi auttaa minuakin... en tarkoita että se mystisesti muuttaisi elämäni silmän räpäyksessä, työt pitää edelleen tehdä itse. Mutta jos tuolta sais tietoa ja kannustusta.

Kcal/60 + rsva%/10 = pisteet / 100 gr .
Esim. makaroni , tumma : 311 Kcal / 100 gr , rasva 3 % / 100 gr tekee 311 / 6 = 5 + 3 / 10 = ,3 , yht. 5 pts / 100 gr .
Naisten pisteet :
alle 70 kiloa - 18
71 - 80 kiloa - 20
81 - 90 kiloa - 22
91 - 100 kiloa - 24
yli 100 kiloa - 26
Viikossa systeemin oppii , helppoa kun sen oivaltaa . Kaiken lisäksi toimii , kokemusta on .

ihan hyvä konsti on saada pistevihko käymällä sen aloitus kerran jossain ryhmässä. Yleensä aloitus ei ole kuin vajaa 30 ekee ja sopivasti kun katsastat painonvartijoidesivut on siel toisinaan tulostettavia alennuskuponkeja. Mieki leikkasi jostai lehestä vuos sitte kupongin ja lähin vain hakee alku sysäystä ja sille tielle jäin. Kesä tuli 25 kiloa keveämpänä ja kunniajäsennyys.