mistä löytää painonvartijoiden pistevihon? Nettisivuilta ei ainakaan. löytyykö kirjakaupasta?
Mistä löytää
6
1203
Vastaukset
- löytää
yllätys, yllätys. painonvartijoilta. maksua vastaan. hinnat painonvartijoiden sivuilla.
- jojokatti
mullapa on ystävältä saatuna:)
- jaa-a...
Jos meinaat syödä monipuolisesti niin tuskin riittää että löydät netistä parin, kolmen tuotteen pisteet. Rompulta löytyy esim. yli 8000 tuotteen/ruoan pisteet.
Jos rahaa ei ole niin sitä ei ole, sen ymmärrän. Mutta jos sitä on, olisko hullu ajatus tilata toi romppu? Kävin sivuilta katsomassa, sen hinta on 50e. Miun äiti ja täti laihdutti aikoinaan kirjekurssilla toinen 13 kg ja toinen 11 kg, ja tuolla rompulla on se sama laihdutusohjelma. Itse suunnittelen tilaamista...
Onko kellään kokemusta rompusta? Onko helppokäyttöinen yms? Ei tartte Painonvartijat-vastustajien välttämättä pitää kamalaa saarnaa, tiedän että kaikki eivät kannata kyseistä rahasampoa, mutta äitiäni se auttoi, luotan siihen että voisi auttaa minuakin... en tarkoita että se mystisesti muuttaisi elämäni silmän räpäyksessä, työt pitää edelleen tehdä itse. Mutta jos tuolta sais tietoa ja kannustusta. - junnu
Kcal/60 rsva%/10 = pisteet / 100 gr .
Esim. makaroni , tumma : 311 Kcal / 100 gr , rasva 3 % / 100 gr tekee 311 / 6 = 5 3 / 10 = ,3 , yht. 5 pts / 100 gr .
Naisten pisteet :
alle 70 kiloa - 18
71 - 80 kiloa - 20
81 - 90 kiloa - 22
91 - 100 kiloa - 24
yli 100 kiloa - 26
Viikossa systeemin oppii , helppoa kun sen oivaltaa . Kaiken lisäksi toimii , kokemusta on .- neito85
Se riippuu vähän myös siitä että minkälaisessa työssä esim on. Lisäpisteitä saa kun on fyysisessä/seisoma työssä. Lisäksi tietenkin vaikuttavat liikuntapisteet.
- menninkäinen
ihan hyvä konsti on saada pistevihko käymällä sen aloitus kerran jossain ryhmässä. Yleensä aloitus ei ole kuin vajaa 30 ekee ja sopivasti kun katsastat painonvartijoidesivut on siel toisinaan tulostettavia alennuskuponkeja. Mieki leikkasi jostai lehestä vuos sitte kupongin ja lähin vain hakee alku sysäystä ja sille tielle jäin. Kesä tuli 25 kiloa keveämpänä ja kunniajäsennyys.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6417831Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4312109Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2201998- 1431596
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511219Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251158Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule951024Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65823Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill6697Sofia matkii Martinaa
Sofia etsii omaa lippisjonnea mäkkäreistä ja itiksestä. Tuskin löytää yhtä komeaa.133670