Miten saisin nopeasti 2kiloa pois.En muuttaisi syömistäni vaan kuntoilemalla.
2KILOO
minä vaan
4
140
Vastaukset
- tfvgbhjnmk,l
Jos kulutat liikunnalla 500 kcal joka päivä, niin noin kuukaudessa.
- Ei käy nopeasti
1 kilo on n. 7000 - 9000 kcal kulutettua energiaa. Tunnin reippaalla kävelylenkillä saat kulutettua n. 300 kcal. Liikunnalla painon pudottaminen on hidasta. Jos joka päivä kävelet reippaasti tunnin, parissa kuukaudessa saat pari kiloa pois.
Huomaat, että helpoiten saat pari kiloa pois liikunnalla JA ruuan energiamäärää vähentämällä. - sportsiteteam
Liikuntaan ja ruokavalioon liittyviä kysymyksiä voit lähettää sähköpostilla [email protected]
- ,lyu
Hommaa vatsatauti. siinä lähtee helposti 2-3kg alle vuorokaudessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Muistakaa persut, että TE petitte, ei kokoomus
Miksikö kukaan ei arvostele kokoomusta? No sen vuoksi, että kokoomus noudattaa vaalilupauksiaan. Sen sijaan TE persut,1223110Seuraava hallituspohja - Kokoomus, kepu, persut + KD
Kokoomus saa ainakin 20% kannatuksen ensi vaaleissa, keskusta sanoisin noin 15%, persut todennäköisesti enemmän, ehkä 171942744Outo ilmiö - vasemmistolaiset eivät kirjoita mitään kokoomuksesta
joka sentään johtaa hallitusta, ja jonka talouspolitiikkaa noudatetaan. Nämä muutamat vasemmistolaiset jotka täällä aina632176Maria Veitola kommentoi soutelija Saarion huomionhakuisuutta
"Minusta on jotenkin kuvottavaa, kuinka kovalla intensiteetillä Suomi-media seuraa miessankari Jari Saarion merihätää. S2571512Väestöstä vain vassarit vaihtuvat nopeammin kuin persut
Kevääseen 2023 verrattuna vassareita 50 prosenttia enemmän, ja persuja 25 prosenttia vähemmän.41454Vihervassarit
Vihervassarit sitä, vihervassarit tätä. Minulla on paha mt-ongelma. Se tuli lobotomian jälkioireina. Vihervassarit tät231344Lopetan ikävöinnin
Ei meistä enää koskaan tule mitään. Olen ikävöinyt ja kaivannut enkä saa mitään vastakaikua ja lämpöä. Parempi erillään31191Ei ole liian myöhäistä..
Tule mun luo ja katso silmiin, niin saadaan taas se sanaton yhteys ja sano sitten vain anteeksi rakas ja suutele ja hala3942Ei osattu ratkaista etääntymistä
Mä jäädyin eikä sulla ole taitoa sulattaa. Parempi antaa olla, vaikka toivoin jotain muuta. Miehelle.115910Esprit hoitokdit Varkaudessa?
Asun keskisuomessa ja käyn satunnaisesti äitini luona Varkaudessa. Äitin tarvitsee kohta hoitajan kotiin tai hoitokodin103883