Miten saisin nopeasti 2kiloa pois.En muuttaisi syömistäni vaan kuntoilemalla.
2KILOO
minä vaan
4
94
Vastaukset
- tfvgbhjnmk,l
Jos kulutat liikunnalla 500 kcal joka päivä, niin noin kuukaudessa.
- Ei käy nopeasti
1 kilo on n. 7000 - 9000 kcal kulutettua energiaa. Tunnin reippaalla kävelylenkillä saat kulutettua n. 300 kcal. Liikunnalla painon pudottaminen on hidasta. Jos joka päivä kävelet reippaasti tunnin, parissa kuukaudessa saat pari kiloa pois.
Huomaat, että helpoiten saat pari kiloa pois liikunnalla JA ruuan energiamäärää vähentämällä. - sportsiteteam
Liikuntaan ja ruokavalioon liittyviä kysymyksiä voit lähettää sähköpostilla [email protected]
- ,lyu
Hommaa vatsatauti. siinä lähtee helposti 2-3kg alle vuorokaudessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2592860Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit212101- 1261725
TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun
Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.191618Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron
Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun981444Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."
Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:71270Olisit ollut varovaisempi
Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e231040Väliämme on noin 6 km
Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä91033Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s21003- 61988