Hei!
Olisiko kenelläkään mitään tietoja siitä " pahamaineisesta" Atkinsonin dietistä? Jos jollakin on niin voisiko ilmoittaa siitä tänne. Haluaisin kokeilla sitä ja mielelläni kuulisin ensin joltain toiselta kokemuksia Atkinsonista, erityisesti siitä että miten se vaikutti, sinuun itseesi ja oliko muuttuvuus huomattava vai ei. Kiitos jo etukäteen!
Olisiko kenelläkään mitään tietoja siitä " pahamaineisesta" Atkinsonin dietistä? Jos jollakin on niin voisiko ilmoittaa siitä tänne. Haluaisin kokeilla sitä ja mielelläni kuulisin ensin joltain toiselta kokemuksia Atkinsonista, erityisesti siitä että miten se vaikutti, sinuun itseesi ja oliko muuttuvuus huomattava vai ei. Kiitos jo etukäteen!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Atkinsonin kirjoittamasta kirjasta. Eikö moinen juolahtanut mieleesi? Mene kysymään kirjastosta!
kirjasta olisi kyllä melkein parasta lähteä liikkeelle, silloin asiat tekee oikein. netistäkin löytyy "alakarppaamisesta" aikapaljon tietoa, mut kirja kannattaa silti lukea ensin jotta tietää mikä netissä on totta ja mikä ei.
Hei. Eli itse olen ollut nyt 5 viikkoa tällä Atkinsonin dieetillä ja painoa pudonnut nyt yhteensä n.5-7kg. Eli ensimmäiset 2viikkoa kieltäydyin täysin riisistä, pastasta, makaroonista, leivästä, kaikista jauhoista ja perunasta!
Aamupalaksi tuli tehtyä yleensä munakasta ja silloin täkköin jugurttia (Valio:lta löytyy täysin sokeriton ja rasvaton jugurtti - suosittelen). Päiväksi tein keittoja, lihasta ja kanasta erilaisia wokkiruokia ja kasviksia.
Siinä oli suunnilleen oma 2vk:n jakso, jonka aikana paino putosi todella nopeasti ja "helposti". Netistä löysin sitten tietoa, että tällä täysin hiilihydraattomalla dietillä ollaan vain se 2viikkoa, jonka jälkeen hiilareiden määrää saa nostaa 5mg / pvä. Eli nyt olen ottanut aamuisin leivän / puuron ja välillä tulee "herkuteltua" (retkahdettua) hiilareilla, mutta painon pudotus tuntuu edelleen jatkuvan, mutta hitaasti. Myös banaania ja appelsiineja yms. muita "kiellettyjä" hedelmiä olen syönyt, että elimistö saa tarvittavat vitamiinit, sillä luin myös että lisävitamiineja suositellaan.
En usko että tähän 2viikon ajalle mitään kirjaa tarvitsee ostaa (netistä löytyy kiitettävästi tietoa) ,mutta pidemmän päälle ja jos tästä ns. elämäntyylin aikoo itselleen ottaa, niin lisätieto on varmasti hyväksi. Mutta kysy ihmeessä lisää, jos jotain haluat tietää. Autan mielelläni minkä neuvoiltani pystyn =)
No haloo! Vähäsen paremmin voisi ottaa selvää asioista... atkinson... *murrrr*
Oikea vastaus on ATKINS!!! ROBERT C. ATKINS
Ja ennen kuin kenenkään kannattaa olla viittä viikkoa ATKINSONILLA, niin kannattaisi lukea ATKINSIN kirja, ettei tehdä kaikkea väärin ja sitten haukuta ATKINSONIN dieettiä huonoksi.
Kuka tässä nyt on haukkunut ATKINSin dieettiä? Jokaisella on varmasti ks. dietistä jotain hyvää kuin pahaakin sanottavaa!
Ja mitä **tun väliä sillä on miten se on kirjoitettu jos kaikki tietää mistä on kysymys! Hankihan itsellesi elämä, niin ei tarvitse täällä palstoilla etsiä kirjoitusvirhe paholaisia!!
Ihan oikeasti - Get a Life!
Ööh onko se hyvää?
Jos todella kärsit paino ongelmista ja haluat laihtua,osta atkinsin tai antti heikkilän kirja ja LUE. Kirjan hinta on pieni sioitus tulevaisuuteen.