Kuinka paljon uskaltaa syödä,että laihtuu? Miten pienentää nälkää, himoa syödä? Hyviä ruokavinkkejä?millä on ruoilla on laihduttava vaikutus?
E-pillereiden myötä painoni alkoi kasvaa,ruokahalu kasvoi huomaamatta ja lihonnut olen 6kiloa. Urheilen kyllä,eli käyn kuntosalilla ja jumpissa.
E-pillereistä en luovu, tarkoitus on päästä entisiin,omilta tuntuviin mittoihin,en viihdy tässä kropassa!
Liikunta puoli on suhtkoht hallinnassa,eli treenaan väh.3kertaa viikossa.Nyt olen ajatellut aloittaa uudelleen lenkillä käymisen.Ongelmani on erityisesti vatsan seudunalue.. eli ruokatottumuksia olisi syytä muuttaa.
Ruokaa,kuinka paljon?
Yritän laihduttaa
5
599
Vastaukset
- ...
yleensä ei kyllä laihdu niin kauan , kun niitä pillereitä syö....
en ainakaan tunne ketään joka olisi saanut pidettyä painonsa kurissa ja syönyt e-pillereitä.- vararengas
oon syönyt pillereitä neljä vuotta ja koko ajan on paino noussut pikkuhiljaa. ruokaa ja herkkuja tekee koko ajan mieli, mutta vakisuhteessa pillerit on kätevin ehkäisy.
painoindeksin mukaan olen normaalipainoinen, mutta kaikki ylimääräinen on kasvanut juuri vatsan seutuville ja tunnen itseni lihavaksi.
olen kokeillut vähentää makeaa ja lisätä liikuntaa, mutta tuloksia saadakseen täytyy varmaan aloittaa varsinainen itsekuritus... samoja kokemuksia? - ...
Itse olen syönyt noita pillereita kymmenen vuotta ja kyllä minulla on pysynyt paino kurissa ja on jopa pudonnut siitä vaikka en ole millään erityisellä laihiksella ollutkaan. Syömällä terveellisesti ja liikkumalla on tämäkin saatu aikaan. Lasten syntymän jälkeen kun olen alottanut syödä niitä uudestaan on paino tilapäisesti noussut, mutta nopeasti on laskenut takaisin.
- neiti vaan
Pillereitä syödessäkö ei voisi laihtua? Omista e-pilleristi tutuistani 90 % on ollut normaalipainoisia ennen pillereiden aloittamista ja on sitä yhä. Itse lihoin pilleristartin jälkeen sellaisen 6-7 kiloa ja kyllä se siitä lähti ihan samalla metodilla kuin muillakin ihmisillä. E-pillerit eivät vaikuta millään lailla aineenvaihduntaan. JOidenkin tutkimusten mukaan runsaasti estrogeenia sisältävät pillerit voivat mahdollisesti edistää rasvan kertymistä. Mutta se, minne se kertyy, on kyllä ihmisestä kiinni. Toisella kaikki kasautuu vyötärölle, toinen on pikemminkin päärynä.
- miuku
.. se, kuinka paljon, riippuu tietenkin siitä, minkä ikäinen ja kokoinen (pituus, paino) olet, ja kuinka suurta on fyysinen aktiivisuutesi (mitä harrastat ja kuinka usein).
Suosittelen pienentämään annoskokoja ensimmäiseksi. Mistään ei kannata kieltäytyä kokonaan ja lopullisesti, muuten repsahtaa varmasti. Vähennä rasvan ja sokerin käyttöä. Syö enemmän vihanneksi. Vanhoja tuttuja, mutta niin tehokkaita neuvoja.
E-pillerit eivät suoranaisesti lihota, voivat alkuvaiheessa kiihottaa ruokahalua. E-pillereitä syödessä voi laihtua.
Laihduttavaa ruokaa EI OLE. Kevyt, nestettä poistava vaikutus on esim. anananksella - mutta sama vaikutus on myös alkoholilla. Poppakonstit eivät toimi, ikävä kyllä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "874098Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella242911No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452320- 341321
- 10909
- 131885
- 6874
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12822Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124766- 11760