Vaimollani on noin 20 kg:n ylipaino. Pituus n. 165 cm ja paino n. 87 kg. Hän syö jo nykyisin vähän ja seuraa painoaan säännöllisesti kerran viikossa. Lisäksi hän käy kävelyllä koiran kanssa päivittäin. Paino ei vain meinaa pudota millään !!
Olemme olleet yhdessä yli 15 v. ja painoa on tullut hiljalleen lisää vuosien varrella.
Olemme seuranneet painoa jo puolen vuoden ajan yhdessä. Pudotusta on ollut yht. 3 kg.
Miten voisin olla tukena ??
Kertokaa vinkkejä !!!
Olemme olleet yhdessä yli 15 v. ja painoa on tullut hiljalleen lisää vuosien varrella.
Olemme seuranneet painoa jo puolen vuoden ajan yhdessä. Pudotusta on ollut yht. 3 kg.
Miten voisin olla tukena ??
Kertokaa vinkkejä !!!
Vastaukset 9
Vanhimmat
Pudotin painonvartioissa 25 kg 7 kuukudessa. Ennen liittymistä olin kokeillut kaikki mahdolliset konstiit. Vasta painonvartioissa opin syömään oikein ja unohtamaan laihdutuskuurin. Laihdutuskuurillahan ei ole mitään merkitystä, vaan elämäntapamuutoksilla. Suosittelen lämpimästi.
Viikottainen seuranta ei yleensä riitä motivaation ylläpitoon. Itse pudotin painoani syksyllä 15 kiloa WB ohjelmalla, www.weightbalance.fi, missä kontrolli on päivittäistä. Se motivoi ja antaa ohjeet millä lopullisesti oppii syömään oikein.
www.painonvartijat.fi,sieltä saa lisää tietoa.
Kannattaa mennä.
Painonvartijat on paras tapa laihduttaa.Siellä on muitakin samanlaisia,siellä ei olla yksin.
Varmin ja tehokkain,älä sorru mihinkään
pilleripurkkiin,rahasi vain menee.
Miten kerron, että hänen tulisi syödä myös vähemmän ?
Naiset auttakaa !!
Myös muita vinkkejä, kuin Painonvartijat tai vastaavat, (On jo kokeiltu)
Entä jos yrittäsit saada innostumaan itsesi kautta. Sano että olet päättänyt ruveta terveellisesti syömään ja ei haittais vaikka muutama kilo lähtis. Pyydä kimppaan ja sano että tehdään perheen ruokaremontti. Kannusta esim 10 kg jälkeen viikonloppureissu esim. hotelliin jne. Minun mieheni on normaalipainoinen, mutta kun itse laihdutin hän söi myös yhtä kurinalaisesti. Kun yhdessä yrittää niin onnistuu.
Juoksee ulkona haukkoo happea ja kotia tultua
juo vettä päälle.Eikä muuta tarvita,ruuat
jättää unholaan.
hyvä vihje vihdoinkin
mutta vitsihän onkin siinä mitä syö. Tarkistakaapa ruokalistanne ihan "rehellisesti", varmaan löytyy syy miksei paino laske. Sitten se liikkuminenkaan ei ole yksiselitteistä, pitää liikkua sellaisella sykkeellä mikä polttaa rasvaa. Ohjeita löytynee täältä netistäkin pilvin pimein. On muuten tosi kunnioitettavaa että huolehdit vaimostasi tällälailla. Tsemppiä yrityksellenne.