Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Syötkö liikaa proteiinia?

    Iltalehti kirjoittaa pinnallisesti liian proteiinin saannin haitoista:

    http://www.iltalehti.fi/ruoka/2014060418369775_ru.shtml

    Jos LCHF-rasvari syö n. 55 E% kovaa rasvaa ja wanhojen pappojen suositus on 15-20 E% proteiinia, jää hyvinkin vielä 30-35 E% tilaa hyville hiilihydraateille.

    Virallisen ruokasuosituksen mukaan pääosin hyviä öljyjä 45 E%, 25 E% proteiinia ja n. 30 % hyviä hiilihydraatteja.

    Välimeren ruokavaliossa eniten hiilihydraatteja, seuraavaksi eniten pehmeää kasvisrasvaa ja loput proteiinia...

    Siinä vähän kihinän pohjaa :-)
    270
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Välimeren ruokavalio on tutkitusti terveellinen, toisin kuin esim. LCHF rasvadieetti.

    Äänestä

    Itähelsinkiläinen ruokavalio on paras. Se koostuu vuoropäivinä Kebab =Alakarppaus, pitzaa= välimerenruokavalio, juomana olut=itämerenruokavalio:-)

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    VHH-liikkuja kirjoitti:

    Iltalehti kirjoittaa pinnallisesti liian proteiinin saannin haitoista:

    http://www.iltalehti.fi/ruoka/2014060418369775_ru.shtml

    Jos LCHF-rasvari syö n. 55 E% kovaa rasvaa ja wanhojen pappojen suositus on 15-20 E% proteiinia, jää hyvinkin vielä 30-35 E% tilaa hyville hiilihydraateille.

    Virallisen ruokasuosituksen mukaan pääosin hyviä öljyjä 45 E%, 25 E% proteiinia ja n. 30 % hyviä hiilihydraatteja.

    Välimeren ruokavaliossa eniten hiilihydraatteja, seuraavaksi eniten pehmeää kasvisrasvaa ja loput proteiinia...

    Siinä vähän kihinän pohjaa :-)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu