Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aerobisen ja max.voiman jaottelu

    Voipi olla, että tätä on täällä jo selvitelty, mutten lähtenyt etsimään eli vastauksia tai linkkiä edelliseen keskusteluun, mutta siis millane jako aerobisille ja max.voimanharjottelureeneille? Lenkit teen jaottelusta huolimatta säännöllisesti, mutta salillekin tarvitsisi silloin tällöin aerobista treeniä. Onko esim. 2 vko aerobista ja 4 vko max.voimaa liian tiuhaan ettei lihakset pääse mukaan kehitykseen??
    3vko - 2kk??
    1kk - 3kk??
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    asenneratkaisee kirjoitti:

    Voipi olla, että tätä on täällä jo selvitelty, mutten lähtenyt etsimään eli vastauksia tai linkkiä edelliseen keskusteluun, mutta siis millane jako aerobisille ja max.voimanharjottelureeneille? Lenkit teen jaottelusta huolimatta säännöllisesti, mutta salillekin tarvitsisi silloin tällöin aerobista treeniä. Onko esim. 2 vko aerobista ja 4 vko max.voimaa liian tiuhaan ettei lihakset pääse mukaan kehitykseen??
    3vko - 2kk??
    1kk - 3kk??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu