Olen syönyt nyt pari kuukautta alakarppi ruokaa mutta välillä iskee kamala makean himo.Joutuu ihan päätä lyömään seinään kun meinaan iskeä fazerin sinisen kimppuun. Siis mikä neuvoksi?
Vinkkejä please!
Vinkkejä please!
Mikä avuksi makean himoon?
Sugar
92679
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Minunkin tekisi mieli panna erästä naimisissa olevaa naista, mutta enpäs panekaan. Ei kaikkea tarvitse saada, mitä mieli tekee.
Olen Nist ja olen sokerinarkkari.
Olen ollut reilut viisi viikkoa kuivilla, enkä ole syönyt karkin karkkiakaan. Koska ei tee mieli. Koska syön niin vähän hiilareita.
Eli oliskos sinun tapauksessa syynä kuitenkin liiat hiilarit? Omat hiilarini ovat alle 20 grammassa per päivä ja makeanhimoa ei yksinkertaisesti ole. Suklaanhimo on myöskin kateissa. Tosin olen ostanut Lindtin 99% suklaata siltä varalta. Kokeile vähentää edelleen hiilareita ja katso mitä tapahtuu. Suklaan himoon, kokeile tosi tummaa suklaata.
Makean himoon auttaa kromitabletit.
yhtään. taidat taas olla niitä joka uskoo kaikkin juttuihin mitä mainoksissa sanotaan. uskot vaan niin lujasti siihen kromiin niin se alkaa vaikuttaa eli lume vaikutus
Itse olen saanut makean himon pois sillä etten syö ollenkaan ns. lyhyitä hiilihydraatteja eli kaikkea missä on sokeria ja valkoista vehnää. Pitkiä voi syödä ihan rauhassa eli kasviksi, ruisleipää.
Myöskään ei pidä syödä keinotekoisia makeutusaineita.
Muistutan myös että suurleipomoiden "ruis"leivissä on hirveästi valkoista vehnäjauhoa. Kannattaa etsiä sellaisia ruisleipiä, jotka on tosiaan tehty pelkkään ruisjauhoon. Myös kaura on hyväksi, mutta kaupan hyllyllä on vain yksi kauraryynimerkki, jota kannattaa ostaa, eli Mylly paras Iso kaurahiutale (tai jotain sinne päin). Muut ovat esikäsiteltyjä, silputtuja ym.
Itse ostan juuri litistettyjä kaurahiutaleita suoraan luomuviljelijältä ja säilytän niitä jääkaapissa (kaurassa on rasvaa).
Olen kokeillut kromia ilman mitään tuloksia. ei auta ainakaan minulle.
Mene luontaistuotekauppaan tai apteekkiin ja osta Kromi tabletteja. 1-2 tablettia päivässä .lähtee nälkä ja makean himo .Hyväksi todennut.
Viittaan tuohon ylempänä olevaan viestiini. Ja vielä lisäisin että makean himo ei johdu kromin puutteesta, se on riippuvuusongelma samalla tavalla kuin alkoholin, tupakan, kahvin ym. aiheuttama riippuvuus. Siitä pääsee siis eroon kun lakkaa syömästä niitä. Kokonaan.
Joskus minulla auttoi kromi, myöhemmin ei enää. Kokeilin myös tolosen diet contolia ilman tuloksia.
Hanki jotakin sellaista vitamiini-, hivenaine-, kivennäisaine- yms tuotetta, josta saat kaiken kehon päivittäin tarvitseman minimimäärän. Muutaman kuukauden käytön jälkeen huomaat erilaisten pikkuoireiden jäävän pois, myös makean nälän, saattaa jopa olla helpompi olla ilman tupakkaa, ehkä ei tarvi enää ottaa niin paljon viinaa kuin ennen, jne, itse olen kokenut, että riippuvuuksista on helpompi päästä eroon kun keho saa kaiken tarpeellisen.
Tosin olen myös ollut samalla vähähiilihydraattisella ja käytin myös parina kuukautena Reductil 15 mg, reseptilääke, pyydä lääkäriltäsi resepti, ei ole näläntunnetta, ei yksin auta, mutta on apuna muiden keinojen kanssa.
Joskus minäkin sorrun makeaan, mutta päätän, että huomenna taas on uusi päivä, käyn välillä lenkillä kuluttamassa noita sortumia ja pitämässä aineenvaihdunnan liikkeellä.
Paino laskee, hitaasti, mutta laskee kuitenkin, joten olen voiton puolella edelleenkin. Tsemmpiä sinullekin.
Muuten lue Antti Heikkilän Hyvänolon keittokirja 2, ykköseen on tullut paljon lisää tietoa. Kokeile Antin ohjeita jonkin aikaa.