turhat kilot pois, vinkkejä? :)

16v tytsy

Hei olen 175cm pitkä tyttö. Painan 62 kiloa. painoindeksini viime terveystarkastuksessa oli 20.6 ..tämä vähän pelästytti, koska se on aina ollut korkeintaan 19. Oon kilon laihtunu siitä tarkastuksesta. (silloin painoin siis 63). Tavoitteeni olisi päästä johonkin 55-57kg :) oisko vinkkejä laihdutukseen? :) ja olen siis 16-vuotias. Ja kertokaa toki jos joku on samassa tilanteessa kuin minä. Hyvää kesää kaikille ja onnea laihduttamiseen!

4

86

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Oot laiha

      Mielestäni sinun ei kannattaisi laihduttaa, mutta jos haluat kroppaa timmimmäksi niin voit treenata ja alottaa vaikka saliharrastuksen.

      • 16v tytsy

        Käyn salilla yleensä muutama kerta viikossa :) joskus vähemmän, joskus enemmän. Sen lisäksi harrastan kahvakuulaa.


    • ihanokon

      :D rupeat kasvamaan aikuiseksi, painoa tulee lisää useimmille ja tuota painoindeksiä voi ruveta käyttämään (lapsillahan se saa olla sen alle 19 ja aivan normaalia kasvuvaiheessa), mutta aikuisilla nykysuosituksen alaraja on tuo 19. Sanoisin ettei kannata laihduttaa, mutta rupea toki urheilemaan, jos et sitä tee.

      • 16v tytsy

        Harrastan kyllä salilla käymistä ja kahvakuulaa :) kiitos kun vastasit!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pekka Aittakumpu ja Jenni Simula kiistävät väitetyn aviorikoksen

      "Y­lei­ses­sä tie­dos­sa oleva asia”, sanovat Kalevan lähteet https://www.kaleva.fi/pekka-aittakumpu-ja-jenna-simula-ki
      Maailman menoa
      200
      6168
    2. Miksi olet riittämätön kaivatullesi?

      Mistä asioista tunnet riittämättömyyden tunnetta kaipaamaasi ihmistä kohtaan? Miksi koet, että et olisi tarpeeksi hänell
      Ikävä
      144
      2857
    3. Hymysi saa tunteet

      Pintaan❤️ jos et tarkoita niin älä tee sitä
      Ikävä
      44
      2317
    4. Kuvaile kaivattusi

      ulkonäköä?
      Ikävä
      93
      2079
    5. Aloitetaan puhtaalta pöydältä

      Mukavaa iltaa mukaville. 😊 ❤️ ⚜️ Minusta ei kaikki täällä tykkää, eikä tarvitsekaan. Kun eivät ymmärrä, niin sitten ei
      Ikävä
      238
      2021
    6. Mitkä on ne arvot?

      Itselleni särähtää korvaan joka kerta kun kuulen arvoista ja arvomaailmasta. Olen miettinyt paljon, että mikä on se minu
      Sinkut
      231
      1427
    7. Missä näit kaivattusi

      ekaa kertaa?
      Ikävä
      77
      1402
    8. Naton korkein sotilasjohtaja: Meidän on iskettävä ensin

      Olen täysin samaa mieltä ja nämä iskut pitäisi olla jo suunniteltu ja tuhota käytännössä kaikki venäjän hyökkäysmateriaa
      Maailman menoa
      303
      1397
    9. Tätä et nähnyt tv:ssä: TTK-voittaja Anssi Heikkilä avautuu suhteesta Linnea Leinoon: "Sie annoit..."

      Menikö voitto mielestäsi oikeaan osoitteeseen? Linnea Leino ja Anssi Heikkilä voittivat TTK:n vain 1,2 % erolla yleisöää
      Tanssii tähtien kanssa
      13
      1326
    10. Tavarakirppis lopettaa ilkivallan takia.

      Tähänkö on jo Kajaanissa tultu? Onko lasten kuriomuus jo näin pitkällä, ei kait tätä aikuiset tee. Mikä on seuraava j
      Kajaani
      6
      1266
    Aihe