Sivuspagaatti-venytyksiä?

Olen tässä aloittanut sivuspagaatti venyttelemisen jotkuthan eivät saa sitä ihan vaan siksi että jalkojen rakenne on erilainen tai jtn :D mutta mulla sen ei pitäisi olla siitä kiinni koska olen kyllä ennenkin (ehkä 3-4 vuotta sitten) saanut sivuspagaatin. En tajua, miten kaikki sanoo että spagaatti (jalat eteen ja taakse) on muka helpompi kuin sivuspagu. Itse en ole koskaan ollut lähelläkään spagaattia mutta sivuspagun olen saanut ja nyt haluaisin saada sen uudestaan :) eli onko kellään venyttely vinkkejä? Tietysti mahdollisimman tehokkaita :D ja oon muuten 13-vuotias tyttö ! Ja en tiiä onko oikee palsta mutta whatever.