Koska täällä on ollut kauhiaa sanasotaa rasvoista.
"Rasvan käytön vähentämisen aikakauden jäljiltä amerikkalaiset ovat sairaampia kuin koskaan.
merikkalaiset ovat sairaampia kuin koskaan. Lähes neljän vuosikymmenen jälkeen ovat vuonna 1977 alkaneen rasvankäytön vähentämiskokeilun tulokset selvillä. Tulos oli täysi epäonnistuminen.
Toisen vaiheen diabetes yleistyi 166 prosenttia vuodesta 1980 vuoteen 2012. Kolmasosa kansalaisista on ylipainoisia.
– Amerikkalaisia kehotettiin vähentämään rasvan käyttöä vähentääkseen painoaan ja estääkseen sydänsairauksia. On olemassa ylivoimaisen vahvaa näyttöä, että pitäisi toimia päinvastoin, sanoo Bostonin lastensairaalassa työskentelevä ylipainoon erikoistunut tohtori David Ludwig Time-lehdelle.
Time on laittanut kansikuvaansa voinokareen otsikon "Eat Butter" alle. Etusivun jutussa kuvaillaan, miten 1977 Yhdysvaltain senaatin valiokunta kehotti amerikkalaisia syömään vähemmän paljon rasvaa sisältävää punaista lihaa, kananmunia ja maitotuotteita. Niistä saadut kalorit piti korvata hedelmillä, vihanneksilla ja erityisesti hiilihydraateilla.
Vuonna 1980 Yhdysvaltain maatalousministeriö julkisti ruokavalioon liittyvän ohjeistuksen, jonka yksi tärkeimmistä ohjeista oli välttää kolesterolia ja kaikenlaista rasvaa. Yleisesti uskottiin, että rasvan ja kolesterolin välttäminen vähentää sydänkohtauksen riskiä.
Tämän seurauksena kauppoihin ilmestyi erilaisia vähärasvaisia tuotteita ja kotitalouksien lihan, kananmunien sekä täysmaidon kulutus väheni. Vuodesta 1977 vuoteen 2012 näiden elintarvikkeiden kulutus asukasta kohden väheni samalla, kun otaksuttavasti terveellisistä hiilihydraateista saatujen kaloreiden määrä kasvoi.
Tutkimus, joka kyseenalaistaa rasvan huonon vaikutuksen, lisääntyy koko ajan. Nyt näyttää siltä, että jopa lihasta ja voista löytyvillä tyydyttyneillä rasvoilla on hyvänlaatuisia vaikutuksia ihmisen keholle. Amerikkalaisten vähennettyä rasvan käyttöä lihasta, voista ja juustosta saadut kalorit eivät kadonneet mihinkään.
– Ajateltiin, että vähentämällä tyydyttyneiden rasvojen käyttöä, ihmiset korvaisivat ne terveellisillä hedelmillä ja vihanneksilla. Se oli naiivia, toteaa New Yorkin yliopiston ravintotieteen professori Marion Nestle.
Uusien tutkimusten mukaan hiilihydraattien, sokerin ja makeutusaineiden liikakulutus on pääsyy liikalihavuuden ja toisen vaiheen diabeteksen yleistymiselle. Leivän, keksien pastan ja muiden hiilihydraattilähteiden käyttäminen saa kehon toimimaan niin, että se varastoi kalorit rasvaksi ja vahvistaa nälän tunnetta, mikä vaikeuttaa painon pudottamista.
– Rasvaa vastaan esitetyt argumentit olivat kauttaaltaan vääriä, sanoo Kalifornian yliopistossa työskentelevä lastenlääkäri Robert Lustig."
http://www.verkkouutiset.fi/ulkomaat/Time_sota rasvaa vastaan-22537
"Rasvan käytön vähentämisen aikakauden jäljiltä amerikkalaiset ovat sairaampia kuin koskaan.
merikkalaiset ovat sairaampia kuin koskaan. Lähes neljän vuosikymmenen jälkeen ovat vuonna 1977 alkaneen rasvankäytön vähentämiskokeilun tulokset selvillä. Tulos oli täysi epäonnistuminen.
Toisen vaiheen diabetes yleistyi 166 prosenttia vuodesta 1980 vuoteen 2012. Kolmasosa kansalaisista on ylipainoisia.
– Amerikkalaisia kehotettiin vähentämään rasvan käyttöä vähentääkseen painoaan ja estääkseen sydänsairauksia. On olemassa ylivoimaisen vahvaa näyttöä, että pitäisi toimia päinvastoin, sanoo Bostonin lastensairaalassa työskentelevä ylipainoon erikoistunut tohtori David Ludwig Time-lehdelle.
Time on laittanut kansikuvaansa voinokareen otsikon "Eat Butter" alle. Etusivun jutussa kuvaillaan, miten 1977 Yhdysvaltain senaatin valiokunta kehotti amerikkalaisia syömään vähemmän paljon rasvaa sisältävää punaista lihaa, kananmunia ja maitotuotteita. Niistä saadut kalorit piti korvata hedelmillä, vihanneksilla ja erityisesti hiilihydraateilla.
Vuonna 1980 Yhdysvaltain maatalousministeriö julkisti ruokavalioon liittyvän ohjeistuksen, jonka yksi tärkeimmistä ohjeista oli välttää kolesterolia ja kaikenlaista rasvaa. Yleisesti uskottiin, että rasvan ja kolesterolin välttäminen vähentää sydänkohtauksen riskiä.
Tämän seurauksena kauppoihin ilmestyi erilaisia vähärasvaisia tuotteita ja kotitalouksien lihan, kananmunien sekä täysmaidon kulutus väheni. Vuodesta 1977 vuoteen 2012 näiden elintarvikkeiden kulutus asukasta kohden väheni samalla, kun otaksuttavasti terveellisistä hiilihydraateista saatujen kaloreiden määrä kasvoi.
Tutkimus, joka kyseenalaistaa rasvan huonon vaikutuksen, lisääntyy koko ajan. Nyt näyttää siltä, että jopa lihasta ja voista löytyvillä tyydyttyneillä rasvoilla on hyvänlaatuisia vaikutuksia ihmisen keholle. Amerikkalaisten vähennettyä rasvan käyttöä lihasta, voista ja juustosta saadut kalorit eivät kadonneet mihinkään.
– Ajateltiin, että vähentämällä tyydyttyneiden rasvojen käyttöä, ihmiset korvaisivat ne terveellisillä hedelmillä ja vihanneksilla. Se oli naiivia, toteaa New Yorkin yliopiston ravintotieteen professori Marion Nestle.
Uusien tutkimusten mukaan hiilihydraattien, sokerin ja makeutusaineiden liikakulutus on pääsyy liikalihavuuden ja toisen vaiheen diabeteksen yleistymiselle. Leivän, keksien pastan ja muiden hiilihydraattilähteiden käyttäminen saa kehon toimimaan niin, että se varastoi kalorit rasvaksi ja vahvistaa nälän tunnetta, mikä vaikeuttaa painon pudottamista.
– Rasvaa vastaan esitetyt argumentit olivat kauttaaltaan vääriä, sanoo Kalifornian yliopistossa työskentelevä lastenlääkäri Robert Lustig."
http://www.verkkouutiset.fi/ulkomaat/Time_sota rasvaa vastaan-22537
Vastaukset 22
Vanhimmat
Sama on ollut kohtalo Suomessa.
Esimerkiksi diabetes oli aika harvinainen ongelma 1950 luvulla.
Samoin alzheimerin tauti oli lähes tuntematon.
Sokerin lisääminen ruokavalioon näiden edellä mainittujen sairauksien määrä on moninkertaistunut.
Monet ongelmat ovat lisääntyneet margariinin myynnin kasvu tahdissa.
Jos esimerkiksi haluaa punaista maitoa tai viiliä, niin etsimällä saa etsiä. Ne ovat useimmiten jossain takalalla
Kevyt tuotteita on kylläkin metrikaupalla, joista on poistettu kunnon ravinteen ja samanaikaisesti lisätty sokeria maun säilyttämiseksi.
No lääketehtaat tienaavat.
WHO on myös myöntänyt hiilihydraattien, eli sokerin etäterveellisyyden kansakuntien sairauksien syntymiseen.
Olisiko tämä nyt sitä sotaa hiilihydraatteja ja makeutusaineita vastaan. Lisänä on sitten nuo teollisten ja kovetettujen rasvojen käyttö makeutusaineiden kanssa.
On myös jo pitkään mainostettu, että on taloudellisempaa syödä vihreät ravinteet itse ja jättää se lehmä tappamatta. Moni ei vain ole suostunut syömään kaninruokaa.
"WHO on myös myöntänyt hiilihydraattien, eli sokerin etäterveellisyyden kansakuntien sairauksien syntymiseen."
Ei ole, vain sokerin. Sokeria olen itse pitänyt aina epäterveellisenä ja siitä on ihan lapsesta asti minua varoiteltu.
Laitatko linkkiä missä WHO on myöntänyt hiilihydraattien epäterveellisyyden?
sokeri = hiilihydraatti = sokeri.
vanha kunnon Heh näyttää tulleen uskoon. Niin siinä kä kun vaivaantuu hieman seuraaman tutkimusraportteja eikä THL:n satukirjoja.
Vai onko kyseessä nimimerkkivaras?
Tulkaa minun laboratooriooni kipinäkerhon takatiloihin jossa näytän teille kuin vhh-lchf auttaa ja poistaa rään nenästänne ja uudiostaa mopedinne sähköjärjestelmän.
Kunnioittaen VP? = veijo puustinen swe
_varo nimelläni kirjoittavaa väärentäjää - joka istuu ylläpidossa pomonsa oikealla puolella ja on sieltä käsin valmis tuomitsemaan niin elävät , terveet , sairaat , kuolleet ja korttitta ajelevat mopedistit,
Todellinen syy jenkkien(kin) lihomiseen on siirtyminen yhä vahvemmin kotiruoasta pikaruokaan. Annoskoot ovat tämän myötä kasvaneet järjettömiksi jolloin sekä rasvaa että sokeria syödään enemmän kuin ennen.
Niin kauan kuin puoli-ilmaisia kaloreita on tarjolla joka kadunkulmassa, niin kauan porukka pysyy lihavana. Etenkin köyhät ja vähänkoulutetut eivät tule laihtumaan.
Miten tuo yhtälö voi pitää paikkaansa, meillä kun on niin visasta kansaa kirjoituksista päätellen. Silti meillä on lähelle puolet kansasta ylipainoisia, puoli miljoonaa diabeetikkoa ja runsaasti sitten muita sairauksia, syöpää, '' sydän- ja verisuonisairaita, dementiaa ym.
Menee meilläkin tietysti säkillinen jauhoja keskimäärin vuodessa, sokerit ja muut makeat päälle, eli taidamme olla sitten sitä "pullamössö" kansaa, eli voitamme jenkit monessakin sarjassa.
Ei tarvi kun lukea sun viestejäsi, niin näkee ettei moni kansalaisista ymmärrä mistään mitään.
http://time.com/2863227/ending-the-war-on-fat/
LDL-partikkeleita on kahta sorttia, pieniä ja isoja.
Isot LDL-partikkelit ovat hyödyllisiä, pienet haitallisia ja nämä pienet ja tiheät yksinomaan on yhdistetty sydänsairauksiin.
Kovat rasvat lisäävät sekä hyvän HDL-kolesterolin, että hyödyllisten suurten LDL-partikkeleitten määrää ja kova rasva toimii näin verisuonten "huuhtelijana".
Hiilihydraatit sitävastoin lisäävät vain pienten, haitallisten LDL-partikkeleitten määrää je ne aiheuttavat suonten tukkeutumista.
Osaavatko statiinit tehdä eron pienten ja suurten partikkeleitten välillä?
Veikkaan, että eivät osaa.
Ilmankos sitä sanotaankin, että statiinien syöjät muuttuvat kasveiksi ennenpitkää.
"Osaavatko statiinit tehdä eron pienten ja suurten partikkeleitten välillä?"
Eivät osaa.
Statiinit kyllä muuttavat suuremmat hyödylliset terveelliset isot LDL pallukat pikkupalloiksi, eli epäterveelliseen muotoon.
Pitäisi keskustella siitä että ymmärtävätkö lääkärit statiineista yhtään mitään ja ymmärtävätkö koleteroleistakaan, ei osaavat vain mitä " lääketehtaan pojat" heille satuilee.
"ymmärtävätkö lääkärit statiineista yhtään mitään"
Kaikki kysymään omalääkäreiltä asiaa. Kirjoittakaa vastaus tänne niin tehdään tilastot.
Odotamme.
.
Ovatko kaikki lääkärit kesälomalla?
Nyt jos koskaan.
...ylös vuoteestaan.
Aurinko on korkeella
Onneksi vaihdoin keinorasvat voihin jo lähes kymmenen vuotta sitten ja nyt saan olla terve.
Et sinä kyllä juttujesi perusteella kovin terveeltä vaikuta.