Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hei! Auttakaa mua :(

    Rasvaprosenttini on 24,6% ja haluaisin sen 18-17% prosenttiin(haluaisin että vatsalihakseni näkyisivät sillälailla kivasti muttei kumminkaan niin miehisesti) Painoni on 62,8kg. Kuinka monta kiloa mun pitäis laihtua että rasvaprosenttini olisi se 18%? Ja kuinka kauan siihen laihtumiseen menee? Ja onko mahdollista ettei minun tarvitsisi käydä kuntosalilla, vaan voisin kuntoilla kotona? Ei oikein ole rahaa kuntosaleihin. Auttakaa mua mä oon epätoivoinen nuori läskipallero...
    1137
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tarkkaa kilomäärää ei voi sanoa, riippuu myös paljon millaista reeniä tekee ja miten syö. Eikä kannata liikaa tuijottaa siihen rasvaprosenttiin, peili kertoo tarkemmin halutut tulokset. Kuntosali ei tietenkään ole välttävä tekijä, urheilla voi kotona ja luonnossa. Kaikkein tärkeintä on katsoa mitä syöt, siitä se suurin osa on kiinni. Tasaisesti proteiineja, hiilareita, jne. Myöskin kannattaa ottaa käyttöön lisäravinteet, niistä on suuri hyöty, myös vitamiinit. iherbiltä saat halvalla joten raha ei ole sille este. Löydät suosituksia ja ohjeita tilaamiseen:

    http://edulliset-vitamiinit.blogspot.fi/

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Iwannabefit kirjoitti:

    Rasvaprosenttini on 24,6% ja haluaisin sen 18-17% prosenttiin(haluaisin että vatsalihakseni näkyisivät sillälailla kivasti muttei kumminkaan niin miehisesti) Painoni on 62,8kg. Kuinka monta kiloa mun pitäis laihtua että rasvaprosenttini olisi se 18%? Ja kuinka kauan siihen laihtumiseen menee? Ja onko mahdollista ettei minun tarvitsisi käydä kuntosalilla, vaan voisin kuntoilla kotona? Ei oikein ole rahaa kuntosaleihin. Auttakaa mua mä oon epätoivoinen nuori läskipallero...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu