Venytely

Auttaako venyttely mitään jos venyttelee ilman minkäänlaista liikuntasuoritusta? Voiko niin tehdä?
1<50
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Kannattaa hiukan lämmitellä lihaksia.

esim.

kävele rappuset kotiin, jos on rappuset

siivoa

jne...

Kunhan hiukan lämmittelee, niin venyttely ei revähdytä lihaksiasi.

Venyttele 2-3 kertaa viikossa suurimmat lihakset.

esim. koirat ja kissat venyttelevät monta kertaa päivässä suuret lihakset ja ovat vetreitä.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Venyttelen kirjoitti:

Auttaako venyttely mitään jos venyttelee ilman minkäänlaista liikuntasuoritusta? Voiko niin tehdä?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu