Hölkkääminen

löntystelijä

Osaisiko joku neuvoa aloittelijaa... Onko haitallista hölkätä kuutena päivänä viikossa? Jäin koukkuun hitaaseen löntystelyyn ja joka aamu tekee mieli lähteä lenkkipolulle. En juokse kovaa, mutta sen verran kuitenkin että kunto on kohonnut ja paino tippunut.

6

246

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Hyvin tehty

      Ei ole. Se on jopa terveellistä.

    • 16+12

      Unohda se löntystely ja yritä hiljaistakin juoksua, tai reipasta kävelyä. Silloin 3-4 kertaa viikossa riittää, ainakin aluksi. Pidennät pikku hiljaa lenkin pituutta ja pyrit tiputtamaan painoasi, siitä se kunto kasvaa.

      • Anonyymi

        Joka päivä 3sti
        Vähintään tunti hölkkää tai kävelyä
        Laihdut varmasti

    • Anonyymi

      Hidas hölkkä kannattaa aina. Ei pidä ahnehtia.

      • Anonyymi

        Kävelykin kannattaa.

    • Anonyymi

      Kukapa muu kuin Hölkkämestari.
      Alle kirjottanu siis.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      243
      4223

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      118
      2681

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2432

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      82
      1477

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      116
      1466

    6. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      48
      1189

    7. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      78
      1107

    8. Ne viimeiset kerrat

      Kun katsoit minua niin lämpimästi. En unohda sitä ❤️
      Ikävä
      59
      983

    9. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      45
      976

    10. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      171
      951
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt