Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hölkkääminen

    Osaisiko joku neuvoa aloittelijaa... Onko haitallista hölkätä kuutena päivänä viikossa? Jäin koukkuun hitaaseen löntystelyyn ja joka aamu tekee mieli lähteä lenkkipolulle. En juokse kovaa, mutta sen verran kuitenkin että kunto on kohonnut ja paino tippunut.
    6285
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Ei ole. Se on jopa terveellistä.

    Äänestä

    Unohda se löntystely ja yritä hiljaistakin juoksua, tai reipasta kävelyä. Silloin 3-4 kertaa viikossa riittää, ainakin aluksi. Pidennät pikku hiljaa lenkin pituutta ja pyrit tiputtamaan painoasi, siitä se kunto kasvaa.

    Äänestä

    • Joka päivä 3sti
      Vähintään tunti hölkkää tai kävelyä
      Laihdut varmasti

      Äänestä

    Hidas hölkkä kannattaa aina. Ei pidä ahnehtia.

    Äänestä

    • Kävelykin kannattaa.

      Äänestä

    Kukapa muu kuin Hölkkämestari.
    Alle kirjottanu siis.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    löntystelijä kirjoitti:

    Osaisiko joku neuvoa aloittelijaa... Onko haitallista hölkätä kuutena päivänä viikossa? Jäin koukkuun hitaaseen löntystelyyn ja joka aamu tekee mieli lähteä lenkkipolulle. En juokse kovaa, mutta sen verran kuitenkin että kunto on kohonnut ja paino tippunut.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu