Kesäloma alkoi ja alkoi myös nutrilett kuuri.Nyt on kuukausi alkaa nutrailla ja tehdä itselleen terveempi olo.En jaksa enää väsyä helposti ja hävetä itseäni.Paino on 150kg,valtava elopaino.Nutrilla on ennenkin onnistunut mutta sitten taas iskenyt syömishimo ja kilot tulee takasin.Olisiko diettitukea kenestäkään?
Vastaukset 1
- Voimaa yritykseen
Henkinen puoli näyttelee laihdutuksessa pääosaa. Laihtumisen fysiologian tietää jokainen ulkoa. Se on se paha oma käsi kun sitä ruokaa laittaa suusta sisään. Mikä siis neuvoksi? Pitää tehdä itselleen selväksi ne syyt mitkä alun perin johtivat ylipainon aiheuttaneeseen ylensyöntiin. Jos syy on ennalta selvillä pitää tiedostaa käyttääkö symisen aiheuttamia mielihyväpurkauksia aivoissa mielialan korjaamiseen tai sijaistoimintona ahdistuksessa/kyllästymiseen.
Motivointi. Haluanko laihtua? Mitä etua siitä minulle on? Onko tämä elämäni tärkein päätös, haluanko onnistua siinä.
Kun saat tuloksia painonpudotuksella, tueksesi tulee oma pää. Kun huomaat painossa tai vyötärönympärysmitassa vähentymistä, itsetunto alkaa kohota, häpeä väistyy.
Terveyshyödyt ovat moninaiset. Uhkatekijöitä ylipainossa ovat nivelrikko, verenpainetauti, diabetes, aivohalvaukset jne. Mieti millaisen uhan poistat yhdellä teolla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan bisneksillä ei mene hyvin
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/c46da6ab-340f-4790-aaa7-0865eed2336 Yrityksen konkurssihakemus on tullut kärä3281650Tiesitkö? Martina Aitolehden isäpuoli on tämä suosittu laulaja
Martina Aitolehti on seurattu julkisuuden henkilö. Lähipiiriin mahtuu muitakin tunnettuja henkilöitä. Tiesitkö, että Ma341370Jos SDP ei voita reilusti, persut kumoavat demokratian Suomesta
Näin tekisi ainakin Rydman seuratessaan idolinsa Trumpin mallia https://www.is.fi/politiikka/art-2000012187244.html5681369- 651071
- 741000
Mies, olenko ymmärtänyt oikein?
Ystävyys/salainen suhde/molemmat ovat täysin poissuljettuja asioita? Nainen81814- 53796
Kiteen Pallon superpesisjoukkue pelaa huumeiden vaikutuksen alaisena
Huumerikos. Yleisesti uskotaan, että se seikka, että eräs KiPan pelaaja kärähtää huumeista, on vain jäävuoren huippu. M112775Anteeksi arkuuteni
Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän42733Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.
https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl468677