Kesäloma alkoi ja alkoi myös nutrilett kuuri.Nyt on kuukausi alkaa nutrailla ja tehdä itselleen terveempi olo.En jaksa enää väsyä helposti ja hävetä itseäni.Paino on 150kg,valtava elopaino.Nutrilla on ennenkin onnistunut mutta sitten taas iskenyt syömishimo ja kilot tulee takasin.Olisiko diettitukea kenestäkään?
elämä ei odota
kesä
1
166
Vastaukset
- Voimaa yritykseen
Henkinen puoli näyttelee laihdutuksessa pääosaa. Laihtumisen fysiologian tietää jokainen ulkoa. Se on se paha oma käsi kun sitä ruokaa laittaa suusta sisään. Mikä siis neuvoksi? Pitää tehdä itselleen selväksi ne syyt mitkä alun perin johtivat ylipainon aiheuttaneeseen ylensyöntiin. Jos syy on ennalta selvillä pitää tiedostaa käyttääkö symisen aiheuttamia mielihyväpurkauksia aivoissa mielialan korjaamiseen tai sijaistoimintona ahdistuksessa/kyllästymiseen.
Motivointi. Haluanko laihtua? Mitä etua siitä minulle on? Onko tämä elämäni tärkein päätös, haluanko onnistua siinä.
Kun saat tuloksia painonpudotuksella, tueksesi tulee oma pää. Kun huomaat painossa tai vyötärönympärysmitassa vähentymistä, itsetunto alkaa kohota, häpeä väistyy.
Terveyshyödyt ovat moninaiset. Uhkatekijöitä ylipainossa ovat nivelrikko, verenpainetauti, diabetes, aivohalvaukset jne. Mieti millaisen uhan poistat yhdellä teolla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo räyhää: kansan on muututtava
Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san1462248- 581285
Kristillinen kaste annetaa upotuskasteena
Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen mikve-kasteeseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali vertas1621177Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana
Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta3661137Sijaiskasteet kuolleitten puolesta
Paavali teki Korintossa sijaiskasteita kuolletten puolesta eli ns. Mormoninkasteita. 1. Kor. 15:29 Mitä muutoin ne, j3731049Martina ja jalkapalloilija2
Seiska: Martina iski nuoren jalkapalloilijan vuosia sitten. Könysikö milf teinin kanssa?1871048Nainen, nyt esitän muutaman skenaarion
Asumme yhdessä ja seurustelemme. 1. On ilta ja olet sohvalla makoilemassa ja räpläät kännykkääsi. Makuuhuoneesta kuulu122998- 94989
Oikea kaste on syntisten kaste
Oikea kaste on syntisten kaste. Vain syntisiä tulee kastaa. Itsensä uskoviksi ja vanhurskaiksi julistaneita ei tule ka58975Kristillinen kaste toimitetaan upottamalla veteen - pään valelukaste ei kelpaa
Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen puhdistautumiseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali verta153972