Olen juossut jo monta vuotta, aina samalla kaavalla, parikyt minuuttia kevyttä hölkkää ja väliin pieniä spurtteja jossa mennään niin lujaa ku kintuista pääsee, silti aina, joka ikinen kerta on sama ärsyttävä ongelma.
En siis koskaan voisi kuvitellakkaan vetäväni edes 1500m juosten ilman kurkkupastillia. Yksinkertaisesti siksi että kurkkuni on tulessa jo pienenkin rasituksen takia sen takia suoritukset aina menee vähän perseelleen. Ketuttaa.
Minulla ei siis ole mitään flunssaa nyt tai kurkkukipua, angiinaa tms, niinkuin sanoin sama ongelma ollut jo useamman vuoden. Johtuuko tämä nyt vain oikeasti siitä että on paska kunto?
Onhan se nyt tietysti vähän heikentynyt kun oli parin kuukauden tauko rasitusvamman takia. Kurkkuongelma sen myötä luonnollisesti kasvanut.
En siis koskaan voisi kuvitellakkaan vetäväni edes 1500m juosten ilman kurkkupastillia. Yksinkertaisesti siksi että kurkkuni on tulessa jo pienenkin rasituksen takia sen takia suoritukset aina menee vähän perseelleen. Ketuttaa.
Minulla ei siis ole mitään flunssaa nyt tai kurkkukipua, angiinaa tms, niinkuin sanoin sama ongelma ollut jo useamman vuoden. Johtuuko tämä nyt vain oikeasti siitä että on paska kunto?
Onhan se nyt tietysti vähän heikentynyt kun oli parin kuukauden tauko rasitusvamman takia. Kurkkuongelma sen myötä luonnollisesti kasvanut.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ehkä sinun tulisi nauttia enemmän nestettä ennen lenkkiä.
No kävele 10 km päivässä 3 kk ajan kokeile juoksua sitten.